作业题目day170 | 8 月 12 日
写在前面：完成比完美更重要。
每天的作业，全部回答完，叫完美。
每天的作业，回答一个，叫完成。
所以，你每天抽 10 分钟时间，完成一个问题，就是在践行「完成比完美更重要」这句话。
每天踏出一步，每天就会进步一点。
只要你在思考，你就是在进步。
这样一年下来，你必然会变成一个更好的自己。
持续的力量，比任何间歇性的突击冲刺，要大的多。
持续行动，持续最重要，要做到日日不断之功。
加油哇~
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“执念”即地狱
问题1：你是否有过，给别人说了话，但没得到回应。于是，产生猜测、评判、情绪和不好的行为？你觉得这对自己是好是坏？
有过被拒绝之后有的各种猜测、评判和情绪等等，或者对于对方脸色不好、不太高兴的情绪而有很大的反应。这是“我”的执念，负面的评判会引发我的对立情绪和行为，对于与他人的关系有害无益。
问题2：这个流程：发生、解读、情绪、评判、投射、失去连接、自我禁锢、负面能量、破坏性言行。可以举个例子。
比如领导说有一件事没有及时做完，催促我抓紧。
解读为领导针对我，对我做事不放心，我已经很努力了。
情绪就是急躁、不满、愤怒。
评判就是这个领导真不像话，不体谅人。
投射：我也对他不满。
失去连接：不愿意解释、不愿意沟通。
自我禁锢：生闷气。
负面能量：情绪不好影响到了办公室的氛围。
破坏性言行：拒绝合作、拒绝与领导沟通。
问题3：上面的一切影响，源头是什么？
乱想。
问题4：人为什么要放下“执念”？
如果不放下，陷入自我的思维模式、情绪模式和行为模式，就业力缠身。
问题5：你觉得放下“执念”难吗？为什么？
难。人太容易评判别人，否定别人，每个人都认为自己是对的。要承认自己错了太难了。
管好“念头”
问题6：作者为什么说，“发生最多次”的事情，才是最重要的？
经常发生的重复的小事，对人生的影响巨大，所以最重要。
问题7：为什么关注“念头”很重要？
念头发生得最多。
问题8：关注“念头”，难在哪里？
念头很难“看到”。
问题9：修行管好“念头”时，该如何做？
想办法看见自己的念头，比如呼吸冥想、正念等等。关注自己在有情绪有不适时问问自己当时在想什么。
找回“真心”
问题10：稻盛和夫说的：“宇宙和人类之间的一项约定”，是什么？你觉得有道理吗？
“无论是什么工作，只要全力以赴，就能产生很大的成就感和自信心，让人更积极地挑战下一个目标”。
问题11：作者为什么说：世间最珍贵的只有一颗“真心”而已，除此无他。
人生有没有收获，其实和发生了什么事无关，只和自己有没有用心有关。
问题12：普通人如何才能做到“真心”？
不管怎样，首先竭尽全力、专心致志、全神贯注于当前分内之事。
问题13：你做过哪些事情，是真心的？哪些不是？结果有什么差别？
写论文的过程中是真心的，经过统计学、数据收集那个最困难的阶段之后，在痛苦中逐步产生了喜悦感和成就感，是真心对待这件事的，结果很好。
工作上写公文没有竭尽全力，结果就是一直原低水平徘徊。
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李笑来老师说：要勇于做那些需要做很久才能获得收益的事情。因为所有需要做很久才可能获得收益的事情，都有同样的属性，那就是很久之后，但凡有收益那收益就会一定很大，并且还会不断扩大。
持续行动第 170 天，加油哇~
