我们会经常去关心别人的感受，小心翼翼的活着，怕自己孤单寂寞，怕自己没饭吃，没水喝。我们每天都要给微笑给别人，都要做着或多或少都有些不情愿的事情，没有多少人去关心你得快乐或不快乐，这里面包含你自己也没有去关心。
从2015年12月16日练瑜伽起，我才开始接触我那僵硬的身体和不协调的四肢。在瑜伽的60分钟里，我追随老师的声音，去做冥想，在这个过程中，闭上眼睛去用意识看向自己的内心，去关注这个每天在外面打拼和人打交道但未必能完美照顾到它的自己。在每一个瑜伽动作里跟随着自己的呼吸，去感受自己外在的自己和内在自己的一个融合，无论自己好或者不好，都试着去接受，去感谢这么一个独一无二的自己。
2015年11月在经历了一身的疲惫，带着满脸的哀怨和痛苦回到了家里。在过去的一年里，我每天都想去改变但是又没有下定决心去这么做，一直拖拖拉拉到现在。已经是两年后的今天。我依旧很后悔当初没有去把握好本事和机会去学习PS，去多掌握几场新技能。
但是我记得有一个名人说过，做一件事情的最好时机有两个。一个是十年前，一个是现在。我对自己的评价是一个无用的人，我的感受其实是我没有把握好时间，我感到非常的难过和诅丧。但是我知道，抱怨和难过是解决不了任何问题的。所以在你诅丧的时候，想想摩西奶奶，我们有什么理由在这里怨天尤人，而是把握好当下，去努力，去真心这一切。
我愿意在独自思考中，在阅读中，在运动中，去和我的内心谈一次话。
嗨，你好。橙子同学。每个人心里都住着两个自己。一个外在，一个内在。而我会通过自己的内在感受来调整自己的外在。橙子我知道你非常的不自信，你的注意力没办法集中，你的思想天马行空，你的灵感经常导致你拆东墙补西墙。比如，现在你意识到自己应该学会的技能有许多没有学会，你依旧像以前一样，喜欢鸡汤，喜欢把所有东西都堆在一起，你才有安全感。在你控制不了自己的时候，你会在写文章想到PS还没有开始学，在学PS的时候你会在微信里面堆积和诺文章。是的，有很多东西是有效的，但是我们不是过目不忘的，我们需要专注和思考。
比如你关注了很多公众号，那你看过的好的文章你要去思考，要去做笔记，要反复的去实践变成自己的。在你有很多灵感的时候你可以把灵感集中到一个本子上。当你集中注意力完成了这件事情的时候再去完成别的事情。也请你不要责怪自己，这个有好有坏，我们必须把这个变成好的方面，优秀的点。
橙子你要记得。专注的做一件事，在同一个时间里。当你有其他想法，可以马上写下来。当你有几个你喜欢的公众号，你有时间可以挑一个去系统研究他，做笔记转化为自己的。记住了所有的时间都来得及，我才23岁。
今天就写到这，一定要记得坚持下去。你要相信你自己，一定可以的。
