list makes you better！
逃避问题是人的本能，因此失败者总是拒绝问题清单，过滤掉对自己不利的信息。但是，如果你想重启自己的野心，就必须知道自己是一个怎样的人，正经历哪些痛彻心扉的失败。
因此我想每个人都先为自己准备一份写满问题的清单。越详细越好，列出自己的个性、缺陷和薄弱之处，看看是什么正让你辗转难眠。
你在计划什么？
你对自己有多少期望？
你做了多少尝试仍然没有起色？
你是否还准备鼓励自己？
如果你是一个有很多梦想，但习惯了对自己说大话的人，这些问题你都无法得到答案。在梦想总是不能实现时，就很容易诱发焦虑，让你在无能为力的痛苦中厌恶工作，甚至自暴自弃。有时候，你还可能每天如坐针毡，一边对着成堆的工作不知如何下手，一边又把大把的时间浪费在抱怨和失眠汕。这就是“蔡格尼效应”：我们的潜意识不停地要求自己去处理尚未完成的工作，但又始终不能付诸行动。
但其实，解决的方法很简单--让我们的大脑回到最初产生计划的时候，先不要急着去做，拿出一张纸，把未来的行动写到纸上，写下每一个要素。你会发现只是这样一个随意的动作，那些焦虑与烦躁便已经开始消失了。
是的，less is more。将大脑清空，才能达到最佳状态，大脑是用来思考的，不是用来储存那么多大大小小的事。
列一个清单吧，上面都是自己的“不是”，直面这些“不是”才能有机会让自己变得更好。
