【铁树开花耶】问答 评论 杂谈   本人已过不惑之年，衣食无忧，工作稳定，但情绪总低落悲观，何解？

是精神上的不够富有

因为你在精神上还没有达到自己想要的满足，或者说是精神方面仍然是贫穷的。最简单的方法就是给自己设定一个目标，然后去实现它，无论是在奋斗的过程中，还是在达到目标之后的满足感，都会让你的精神感觉到饱满，也就是心理上的丰衣足食了，低落悲观的情绪也会消失不见。

意识形态带来的思考

这是个体的意识形态与生存观念的问题，属于对社会与个人的认知上，自我感受的问题。笔者也曾在二十六岁时一度如此，甚至在十六岁时就考虑过类似的问题，产生过类似的想法与感受。在二十七岁的时候，偶然得知，这是思想成熟的一种表现，笔者把自己如何走出这种状态的过程，与题主分享，或许会对题主有所帮助。

实例解决问题的蓝本

笔者在16岁时，正式走进思想开始独立的阶段，成了一名大学生，开始独自面对学习，生活，实习，周围人际关系，以及社会关系。当忙碌的大一生活，过得与众不同时，笔者收获的是就像中国高考学生一样的努力拼搏，反观中学时并不是这样，似乎与其他同学不太一样，学习状态是反着来的。也正是因此，开始在考虑人活着的意义，到底为什么活着，所拥有的一切是用于做什么的，到底能走多远，又有什么实质的意义。

超越承受范围的压力

鸭梨山大产生的状态

在强大的多重压力之下，笔者每天只能睡三个小时左右，不停地在工作与学习之间频繁转换角色与状态，有时一天都要转换好几次，甚至是同时在学习和工作的状态，成果自然是会有一些，而压力山大的感受更强烈一些，笔者当时的实习收入，每月有一万多元的实习补助，不够自己的生活支出，只能再增加努力的系数，以让自己进入一个正常的状态。

节奏快速到难辨家人

在当时，笔者的手机是二十四小时开机的，因为要同时面对学业与实习工作，手机也跟人一样，随时处于待机处理问题的状态。曾经，笔者的家人打来电话，笔者接通电话直接问：“什么事，请讲!”，那是一种冰冷十足的职业式的问话，当时电话另一端一直在沉默，笔者也就每隔几秒问一句“有什么可以帮助到你吗!“、”请讲话!”，持续了大约几分钟，电话另一端传来温和的声音：“宝贝，我是你爸爸呀“。笔者一阵错愕，竟然没有听出来家人的声音。

迷茫人生带来的困惑

如此高强度的作业状态，持续了整整十年，当笔者终于完成学业，可以全职工作养活自己的时候，完全走进了题主目前所在的状态。看不到人生的未来，也找不到生活的意义，整个人都是迷茫的，甚至放弃过很多很多次，在别人看来非常难得的机遇与成就。在最迷茫的时候，笔者一个人去了很多地方，也几度面对过死亡的威胁，最终，笔者觉得这是个体的意识形态问题。

意识形态的引导机制

当前社会高度发展，家庭与学校无法提供给我们足够应付一切的意识形态，社会也因为发展的快速，并没有建立起来配套的对意识形态引导的机制，个体上就会产生题主所说的情况，而社会也因此有大量的人群，处在这样的迷茫状态。

寻找自我的意识形态

当笔者意识到这个问题的时候，开始寻找解决的办法，也对比全球的人类，都是如何面对这些问题的。从大的方面来说，每一个国家，也是如此，而从小方面来说，每个人都是如此，都需要有一个良好的意识形态，因为意识形态，决定行为模式，也决定着我们对生命的感受，是人类精神上的成长状态，也是心理上的成长状态。

漫长的探索有了答案

笔者当时因为所处学习与实习的环境，周围接触的绝大多数人是超过同龄人的，而无法与人去分享和承载自己所在年龄应有的思考，也没有能力去解决这些问题，直到十年之后，也就是笔者二十六岁的时候，终于完成学业的时候，才因为个体的逐步思想成熟，找到了解决的办法。在此，与题主共享，希望能带给题主有效的帮助。笔者发现，人作为个体，都是复杂的综合体，并不是拥有一样或多样优秀的，高于常人的成就或作为，就能够满足，除了正常的学习成绩，工作成效，事业成果，人还有更多的精神与心理上的需求。

迷茫有因是需求未决

小时候需要父母的疼爱，在学校需要老师的认可，工作了需要得到报酬，长大了需要有相爱的人，人的需求无穷无尽，也都是非常正常的需求，满足了会得到快乐，没有满足就会产生失败感，而一直努力也没有办法达到一个想要的目标时，就会产生迷茫。当想拥有的都有了，就会与人比较，就会想有更多想要的目标，想有自己的一个定位，当定位没有的时候，或者是当定位的目标无法实现的时候，或者是目标超出了自己实力范围的时候，就会产生压力感，迷茫感，没有未来感。

自我否定看不到未来

笔者在经历了重重的心理路程之后，发现自己找一个理想的对象，几乎是一件不可能完成的任务，找一份理想的工作，也同样是一件不可能完成的任务，自己想要的生活状态目标，更是如同梦幻般根本就不可能实现。而笔者自己当时并不知道这些心理需求上的缺失，只是在努力地，拼命地学习，作业，想要去追逐潜意识中的这些目标，梦幻般的人生状态目标，而笔者在潜意识中又做了自我否定，并不认为自己有能力，或者是有实力，去实现自己的梦中理想目标。

深陷迷雾重重的自己

迷茫，彷徨，看不到未来，感觉一切都没有意思，提不起精神。不是得了抑郁症，也没有心理疾病，而是意识形态上出了问题，主观与客观的自己出现了偏差。没有找到自己所在的位置，没有找到自己存在的意义，没有找到自己该有的努力方向，没有找到自己生命的意义。于是，笔者重新去从社会科学方面去做大量的调查研究，去从心理学，社会学，哲学，国际关系学，等等方面 ，寻找对自己的认知。也终于在二十七岁时，告别了这种迷茫的，看不见未来的，如同被禁锢了的生命状态中走出来。

寻找自己的内心真我

笔者发现，虽然有很多事情，笔者无力做到，也无力承担，更不可能达到目标，但是，人还是可以做很多力所能及的事情，一些能帮助自己，也能帮助他人的事情。同时，笔者发现自己有善于体谅他人的特点，也就是通常所说的，善良也是一种病，得治。悲天悯人的情怀，有时是原生家庭给你的，有时却是自己产生的，而对他人的帮助让心灵更加安宁，在心理学上却又被定义为奉献型人格，也就是传说中的天使人格。

认识自己的灵魂画像

笔者根据各种学科领域所提供的理论与实例论证，找准了自己的人格特征，也就是通常所说的灵魂形态与色彩的画像。每个人的人格，也就是灵魂，通常外在的表现就是性格特征，这并不是非常准确的描述，只是说出了其中的一部分，外在显像的部分，事实上人格是多维的，立体已经不能充分表达对人格的描述，因为涉及到的不仅是人类能哆看到或想到的部分，还有很多深层的，潜在的，看不见的部分。

遵从自己的天使人格

知道了自己是一个什么样的人，有什么样的人格特点，也就知道了应该如何去做，才不会继续陷在迷茫状态，看不见未来。笔者对自己的改变非常简单，就象农民根据气候变化与土壤情况，而选择种下什么种子，等待收获什么果实一样。笔者给自己设定了两个目标，无论是否实现，都不会再继续迷茫，也不会看不见未来，这正是笔者与题主分享的实例。

确定可以预见的未来

第一个目标，是科研领域的目标，也是医学领域的目标，能惠及到人类社会中每一个人的目标，就是完全免费的医疗。在此，对这个目标计划，不做过多的描述，如果想要了解具体情况，可以查阅笔者之前的问答，已经以问答的形式，在其他题主的答案里做过详细的解说。第二个目标，是建设一个光棍缪斯，也就是光棍们免费吃住的一个所在，这个目标计划，也不在这里详述，同样可以查阅笔者之前的问答，了解到光棍缪斯的具体情况。

需明确清晰的人生目标

当笔者有了针对自己人格特点所设定的目标计划，也就有了清晰的未来，不再因此而迷茫过。或许，笔者会非常幸运，能以超过期望的时间，实现这两个目标，也或许，笔者到作古之日，也无法实现这两个目标，但是，这些都不重要了，笔者已经在做，至于什么时间能够实现，那都是要看多重因素的影响的，总之，在为此努力，在尽心尽力做到，也就足够了。

解决问题是最终的答案

题主在耐心地看到这里时，或许已经解决了自己的问题，也或许仍然在迷茫，但是，至少，你有一个蓝本可以参考，今天解决不了的问题，也许明天就解决了，明天解决不了的问题，也许后天就解决了。希望你早日获得解决问题的答案，或者是找到解决问题的方法，而不是像笔者一样，深陷其中十年之久，不仅是少了常人所拥有的快乐人生体验，而且还少了很多正常人所应该拥有的幸福与满足感。