5月总结

个人成长

樊登读书8本，重点《终身成长》、《刻意练习》、《感受爱》、《自卑与超越》、《万古江河》

英语口语听力6小节

职业发展

        思维导图完成抗体知识梳理；

        专利初稿完成

感受:提前调研，有目标的去学习，完成初稿用了很久，但是经过总经理一点拨发现自己重点不突出，条理不清晰，再修改一遍好多了。思维需要练习，以前就是没有逻辑很混乱，现在开始分一二三，慢慢培养自己的逻辑性。

社会交往

        跟朋友聚餐两次，跟娜娜她们聊爱情，婚姻独立。跟大龙聊工作，了解了一个成熟的职场人士是如何自律奋斗的，更体会到这几年自己的成长太慢了，大局观不够，表达输出能力不够。

        部门聚餐一次，送别实习生，发表了自己的职场感言，关于要一直保持学习奋斗的状态的，大家很认可，最大的体会是当自己充满能量的时候，是可以感染到身边的人的。

        同样另一个实习生被转岗，和她沟通，给她鼓励。

休闲运动

        逛街两次；《创造营2019》3期；《极限挑战》1期

五月感悟

五月一号刚和小伙伴通宵畅谈，谈感情谈婚姻，二号就迎来分手结局。不过感谢对方，让我体验了爱情的酸甜苦辣，帮助我事业和生活方方面面的成长，最关键的是找回了自己的初心，重新燃起对生活的热情和对未来的渴望。并帮助我报名时间管理训练营结识了这么多优秀的伙伴们，以及指引自己方向的老师。群里的小伙伴给了我很多温暖鼓励和正能量，他们丰富多彩的生活，以及对生活的热情和对自己的不断修炼，让我也找到了努力的动力，学会爱自己！

相比上一次失恋用了两年多时间才走出来，也算进步了。并且学会了不管在什么情况下，先自己爱自己才能给与别人爱，只有自己内心强大不过分从对方索取，才能平等的感受爱。

完成比完美重要，以前总是想一下子做到完美，所以给自己很大压力，也总是思考犹豫迟迟不敢开始，其实做了就是在进步，都是在做中学，做中成长的。关键要行动！

6月规划

个人成长

读书《终身成长》、《刻意练习》、《万古江河》

工具类思维导图、Excel学习

写作一篇，并学会配图

英语口语发音掌握

职业发展

生物化学基础知识，主要是PH，盐离子浓度

蛋白专题，以及抗原抗体基础资料

看完基础生命科学

专利完成两篇

社会交往

同朋友聚餐聊天2次

西安旅游一次

部门旅游一次

休闲运动

《创造营2019》

KEEP

健身房每周2次