今天上午和共青团县委范书记熊书记来张店乡开展“青翼护航／鲁山县青少年心理健康服务进村（社区）活动”。本来准备的是有课件，但是当地的情况比较简陋，无法播放。临时改变流程：热身活动握手游戏，自我介绍讲沟通，引出学业压力和考试焦虑，辅导孩子三种应对方法。这中间用到1个考试焦虑的量表，根据孩子所填写的结果，孩子们不同程度上会有一些学业的焦虑或者考试的焦虑存在。然后呢，我教给他们一些方法来应对压力缓解焦虑。
今天晚上8:30~9:30了是一场直播。我在融合催眠研究院的平台上开了一个专栏：智慧父母课堂，今天是首播第1节课，孩子成绩的5条生产线。产品质量取决于生产流程，如果把孩子的成绩比作产品的话，那么学习的过程就就显得非常重要。我们把它称为孩子成绩的5条生产线，分别是按顺序啊，就是预习，听课复习做作业和考试。5条生产线在整个学习过程中的重要程度是不同的。最为家长看重的写作业就是鸡飞狗跳的那个过程，仅占学习成绩里面的15%。这里边所占比重，最大的是复习环节占30%，然后是预期占25%，听课20%，考试呢只占10%。人做的事情都是有方法的，方法不对，努力白费，如果一件事情你做得很痛苦，要么方向不对，要么方法不对。
这三天感觉很充实，前天和昨天晚上是九年级的考前状态调整的大型团体报告，今天上午的两场心理健康辅导，再加上今天晚上的一个直播。
