初级的幸福可以靠对比获得。和之前的自己比,和不如自己的人比。高级的幸福和快乐应该是每一分钟,每一秒钟都是幸福的,都是快乐的。正直、积极,做自己喜欢的事,跟自己喜欢的人在一起。量力而行,不强求。有平常心,不瞻前顾后、患得患失。