自律(五百三十九)自省

自律每天更新:

      自省:每个人或多或少地都存在这样那样的缺点和不足,最重要的是要加强自我反省,经常审视自己的言行举止,不断纠正自己所犯的错误,克服自身的缺点和不足,时间久了,才能真正地提升自己。

      自励:面对人生中的挫折和困难,我们必须经常地鞭策和激励自己,才能让自己始终保持昂扬的斗志和奋发有为的精神状态。人,摔倒了并不可怕,怕的是摔倒了之后丧失了爬起来的勇气和决心。因此,自励是我们走出失败的阴影最佳方法,自我勉励,不认输,也不怕输,只要我们拼尽全力,就一定会取得自己想要的结果。

      自律:只要认定目标就会坚定信念,坚持不懈地朝目标进发,不管遇到多大困难,遇到多大阻力,自始至终都会保持一颗积极向上的心,直至实现目标为止,最终实现自己的人生梦想。

2024年04月21日更,谢谢关注,共同进步!

      月度饮酒统计:2024年01月合计饮酒0斤零两;2024年02月合计饮酒四斤零两;2024年03月合计饮酒五斤六两;2024年04月合计饮酒5斤9两;2024年05月合计饮酒;2024年06月合计饮酒;2024年07月合计饮酒;2024年08月合计饮酒;2024年09月合计饮酒;2024年10月合计饮酒;2024年11月合计饮酒;2024年12月合计饮酒;

②戒烟第249天,三个月后每天不超过10根

  戒烟第229天20240328吸烟19根!

  戒烟第231天20240331吸烟10根!

  戒烟第231天20240331吸烟10根!

  戒烟第241天20240410吸烟17根!

  戒烟第246天20240415吸烟17根!

  戒烟第250天20240419吸烟17根!

  戒烟第251天20240420吸烟17根!

  戒烟第252天20240421吸烟19根!

③早睡早起:24点前睡觉、8点前起床!

    03月28日:7起床、23点睡觉!

    03月29日:7起床、23点睡觉!

    03月31日:7起床、23点睡觉!

    04月16日:7起床、23点睡觉!

    04月17日:7起床、23点睡觉!

    04月18日:7起床、23点睡觉!

    04月19日:7起床、23点睡觉!

    04月20日:7起床、23点睡觉!

    04月21日:7起床、23点睡觉!

坚持运动(每天10000步)

      每天坚持达成运动目标:自2021年6月20日起每天坚持一万步,今日第237天(今日2024年04月21日)今天步数4678步;

日常工作更新:

      接触运营自媒体并坚持更新960天,再看结果,今日第717天,剩余243天,学习经验、累积经验,有想探讨的简友可以去评论区探讨。

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