以终为始:目标,原则,计划1.目标:每天早上吃早饭,坚持21天,2.计划:起床在6:30,15分钟做早饭,10分钟吃早饭,3.原则:严格按照计划就行(本来想有15分钟的起床缓冲时间,还是不能有要有原则)。