今天是2018年10月2日，国庆节第二天，是我和全国十一个省份20位朋友，以及60位本地朋友，参加应童老师和危娜老师三天NLP精华课程的第一天。
今天晚上做了画画与色彩疗愈，音乐响起，在危娜老师缓缓的引导词下我们以小组的形式围成圆圈画画。老师说找个颜色代表此刻的心情，我觉得当下我的心情是平静的，我头脑里想到平静大海的画片，平静的大海是浅蓝色的，所以我选择了浅蓝色来代表我当下的平静心情，但画什么呢？我眼前泛起彩虹的一颗心套一颗心的画面，但一瞥身边的小伙伴已经开始画了两种颜色相套的心，我不相不谋而合，想画点与众不同，但画什么呢？我想到上午应童老师在讲瞬间的亲和力里说：握手是原始人类在语言发展之前链接的本能表达，伸出的张开的手代表我是安全的、友善的，是朋友不是敌人。早上应老师反复向我伸出手的画面在我脑海中，于是我用浅蓝的画笔画了一只伸展的手掌。再画什么呢？我希望我们家的未来是光明的，光明代表希望，于是我选择了黄色来代表光明，我想到我曾经最大的痛是儿子，而儿子以前的情绪老师就常说我看不见孩子，于是我用黄色画了一只眼睛，我希望看见儿子，看见他前途一片光明。怎么才能看见孩子呢？我想到的是要用爱，于是选择了红色代表温暖画了一颗大大的爱心在黄色的眼睛外面，代表用爱看见。然后我停下来卡住了，我不知道还想画什么，老师没叫停，小伙伴们还在画，我心里出现一阵悲凉的，感觉自己的原生家庭和现在的家庭缺少一种安全与温暖，我希望给孩子一个安全温暖的家，于是我选择了代表安全的绿色画了一个屋子在爱心的外面。我想屋子一定要有门，可以自由进出代表自由，一定要有窗子可以看外面的世界与外在链接，想了想还必须要有生活气息，于是画上了烟囱，还画上了炊烟，想想家是可以回的安定之所，于是又画上了回家的脚印。又想家里不要有忧郁和不开心，于是用灰色涂了炊烟，代表忧郁和不开心从家里出去。最后我给手掌画上了蓝色的波纹，大代大海，我希望象大海一样宽阔。这些是画完后小组分享的内容，分享到眼睛时眼里有泪花，喉咙有哽咽。
我是小组第二个分享的，我觉得自己很清晰画的内容，是份对儿子对家的希望。当听了小组另一位小伙伴的分享，她画了一个长发长裙女孩的背影，描述了画中女孩眼前应是大片草原的壮观景象。她述说了她生活中的孤独感：没人支持与同行。我立马也联想到自己何尝不是孤独的呢？我画的房子何尝不是我希望被接纳，希望有归属？突然内心有份觉察，我头脑层面引发自己画出的其实是自己潜意识的渴望：伸出的手掌代表我渴望与人链接，眼睛代表我渴望被看见，爱心代表我渴望被爱，房子代表被接纳与归属感，窗代表渴望与外面世界链接，门代表渴望心身是自由的。
当我得知我画出了自己的内在渴望时我非常高兴，这时候危娜老师要我们围成大圈，要在八十个人面前分享，我毫不犹豫第一个举了手，我想分享我的发现与喜悦，但还是慢了一步，右手边的朋友已经起身了，于是机会让给了右手边的朋友，右手边的朋友回来把麦克风带给了我，但左手边的朋友也起身去了，于是我又把机会给了左手边的朋友，左手边的朋友回来也把麦克风带给了我，但对面又已经有朋友冲上去分享了，于是我主动承上了麦克风，我想她们是想去疗愈的，而我已经获得了喜悦，她们比我更需要这个机会。在前三位朋友分享疗愈时，我的内心一直跳动个不停，我太喜悦太激动了，我太想去分享了，所以当危娜老师说还有三分钟就结束时我毫不犹豫冲了上去，因为我太渴望被看见了，尤其是被这样牛逼的老师看见。
回家的路上我非常开心，突然觉悟到我的开心不是来自被老师看到了，而是来自我被自己看到了！我可以看到我自己，我可以认可我自己，我不需要别人来肯定我，自己可以肯定自己，这是终级的看到！
我一直沉浸在发现了终级秘密式的喜悦里，头脑构思着如何把今天的发现与感悟记载下来分享，突然内心跳出一个否定：写下来分享不是在期待别人看见与肯定自己吗？那不是与自己看见认可自己的高级看见相违背了？但如果只是自己认可了自己，不分享又如何传播爱呢？老师怎么做到自己认可自己同时又传播学问的？有一瞬间的迷茫，头脑瞬间清晰过来：我只做我自己，我只表达自己，我只分享自己，认不认可我，赞不赞美我那是别人的事！
