每个人都想在工作和生活中实现我们希望达成的目标，但是人生没有说明书，我们不能按照统一标准的说明书，走完每个人的一生。

因为人们的思想和行为是多面而复杂的，按照本能行动是最为基本的行为走向，但这也仅仅只能代表本能驱使我们，按寻常人走平常路的习惯去生活，而不能让我们走得更远。

这样，妄谈目标，更别说追求了。

为了改变，人们开始需要掌握新的技能和形成好的习惯，实现我们希望达成的目标。

实现目标对于现代人谁不会？无非不就是制定一个大目标，朝着方向努力不就行了吗？

怎样实现呢？别太着急下结论，思考一下这些问题，你的答案可能不是一句制定或朝着方向行进就能解决。

为什么面对目标时，很多人出现了选择困难症？为什么很多有能力的人面对困难时却丧失了本该拥有的行动力？为什么我们懂得很多大道理，却没有在工作、学习和生活中找到关键的切入点？为什么我们目标不确定的预期让我们止步不前？

是否我们不该有追求新生活的思想和行为，是否我们不该有达成目标的希望？不，从来不是，人类要进步，自身要成长，你需要有向前追索奋斗的精神。

欧文·瑟维斯、罗里·加拉维尔作为英国政府行为小组核心成员，他们在针对数百万人的行为助推过程中，发现了一种解决复杂问题的简单方法——“小逻辑”，同时还经过几十年行为科学研究撰写了《小逻辑》，为我们提供了行为学七个核心概念工具建立的一套行为科学框架，并进一步拆分成21条行为学黄金法则，让因选择困难而缺乏行动力的人，依据“行为养成”的脚手架框架，找到实操的关键切入点，正确地发现解决问题之道。

那么，我们如何才能正确地设立目标？如何通过学习让选择变简单的方法，创建一个可行性的目标计划？如何认识“当下自我”和“未来自我”，实现对“自我”的预期承诺，让你的目标变得有保障？如何在你实现目标的过程中，对自己或是工作的每一步骤中，实施奖惩的机制，与每个目标进行实质性的利益联系？如何运用团队的力量，来帮助你达成目标的实现？是否你清楚地知道目标的进行过程，是否能及时进行跟踪、评估和反馈，让你一直朝着正确的目标迈进？是否你会建立一个目标完成体系，或是利用一套行为科学的框架，搭建一个如同保障建筑物的行为脚手架，运用其中机制中的行为规则形成的联结纽带，助推你实现目标？

看出来了吧，同样是一句实现目标，其中涵盖了几个关键性的行为构建？

我们往往被鼓励着要放大格局，做大事一定要勇往直前不拘小节。但是，有些时候，就算你踮起脚尖也看不清事实的真实面目。

当你雄心勃勃想要成就一番大事业，实现一个大目标时，仅仅只是一句务虚的豪言壮语，是不能实现大抱负的。

要想实现大目标，我们能做的就是认真对待每一个细节，把我们的大目标拆分成一系列的小行动，找到实操中的关键切入点，发现解决复杂问题的简单方法和行为技巧，才能脚踏实地地踮起脚尖，仰望星空。

实现目标是我们每个人在每天甚至每个时刻都需要面对的行为，也是我们要修炼自身行为的动力。一个人、一个团队、一个组织是否成功实现目标，除了努力外，还有一部分要归功于我们如何掌握实现目标的行为技巧。

只有掌握了这些行为技巧和方法，那个心里有方向、行动里有动力的你，才能从务实的起跑线出发，朝未来优秀的你奔跑。

在今日头条风定荷华的《10堂课掌握实现目标的行为技巧》的专栏课程中，我们根据《小逻辑》的七个核心概念，为人们找到解决复杂问题的简单方法，结合工作和学习实际，为人们构筑实现人生目标的一套行为学科学框架，让人们根据行为学的21条黄金法则，找到实操中的关键切入点，从而发现最根本的解决问题之道。

这门课程共分为10个章节，本章节只是作为前言部分，介绍专栏的栏目简介和栏目大纲。专栏章节没有枯燥的理论，不是苍白的说教，我们只是通过很多工作和生活中的真实行为案例，告诉人们实现目标的行为技巧。

现将根据《小逻辑》的七个概念内容写的《10堂课掌握实现目标的行为技巧》的专栏大纲列举如下：

第一章：设立目标不是一件简单事情，设立一个可行的目标，需要这几个技巧

第二章：思维就像学开车，打破自动驾驶模式，才能提升专注力和积极性

第三章：你的问题不在缺乏目标，而在目标太多：3个规则帮你正确选择目标

第四章：如何制定可行性计划？二八定律和四象限工作法，让你每天有目的忙

第五章：给“当下自我”和“未来自我”一个有约束力的承诺

第六章：如何通过奖惩机制，助推企业和个人实现既定目标

第七章：如何利用周围人的影响力，助你实现目标

第八章：如何建立有效的反馈机制，更好地激励你和他人的行为动机

第九章：运用行为科学的组合机制，形成连接纽带助推你实现目标

第十章：要想快速达成目标，你需要构筑实现目标的“行为养成”脚手架

总之，通过行为学科学为人们提供的行为科学工具，和行为学7个核心概念构筑的实现目标的“行为养成”脚手架，能快速地让你实现目标。尽管你会觉得很多核心部分的重要原则是反常识和反直觉的，但是，这些行为技巧和方法，却是经过了长时间的人类行为观察推演得出的精彩结论。詹姆斯郝克曼教授说：“技能催生技能”，只要我们成功达成一个目标，就能为将来实现更远大的目标构筑行为脚手架，更能对我们和他人的工作和生活产生有意义的影响。

星云大师说：人生就要不断精进，精进的路上绝不是一味无目的的往前冲，而是在当你遇到瓶颈和天花板时，能够不断反思，找到解决问题的办法，将阻挡你的屏障大步跨过去。

希望大家能够在《小逻辑》和其它行为科学的知识海洋里能学到更多的知识和技巧，获得人生的精进成长。