《菜根谭》里有句话说： 花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。若是烂漫，便成恶境美。

意思是说，凡事要有度，适可而止，否则过犹不及。

有的爱轰轰烈烈，却如同昙花一现，转瞬即逝；有的爱悄无声息，却始终甘之若饴，不离不弃。

别爱太满，物极必反，适当地留些空间给彼此，才是长久相处的明智之举。

1.爱的太满，是失去的开始

黄磊曾说过一句话：“亲密可以，但不能无间，这世界上能无间的只有自己。”

越过界限，什么问题都会相继而至。

电影《我想和你好好的》中，随着男女主角关系的进一步发展，女主角对男友的爱几近疯狂。

为了守住男友，她放弃了去横店拍戏的机会，找不到男友竟然给他老板打电话，上演跳楼的戏码，甚至查短信、查消费记录、跟踪、在家里安装监视器。

最后男朋友忍无可忍，怒吼：“这是家，不是监狱，我不是囚犯！”，扬长而去，杳无音信。

爱的太满，对自己是一场灾难，对别人是一场折磨。

你以为给的越多对方越感激，实际上超出了他的承受能力，喘不过气，只想逃离。

心理学家通过测试，证实人际交往中存在“心理距离效应”。

他们走进阅览室，坐到阅读者身旁，观察阅读者的反应。

结果被测的80人当中，大多数人都快速地远离到别的地方，还有的干脆明确地质问：“你想干什么？”

这证明，每个人都希望有一个能够自己把控的范围，人与人之间需要保持一定的空间和心理距离。一旦有人越界，便会不舒服，缺乏安全感，甚至愤怒。

很多时候，我们爱的太满，想得到更多的回馈，结果期望越高，失望越大；爱的越满，伤得越惨；越想得到，越会失去。

蔡康永说：“保持距离，才能增加两个人之间的新鲜感。”

所谓水满则溢，月满则亏。有分寸有距离的感情，才是最舒服的关系。

别爱太满，彼此尊重，各自独立，即使偶尔断联，也会长期保鲜。

2.爱得太深，容易让自己沉沦

用情太深容易被蒙蔽双眼，不能明辨是非，往往痴迷一上线，智商就下线，从而作出过激的行为。

作家亦舒跟香港影星岳华曾经有段陈年往事。

当初她爱得太过浓烈，眼里容不得一粒沙子，仅仅在报纸上看到岳华的花边新闻就崩溃了。

她情绪失控到把岳华的西装全部剪烂，还狠狠地将一把刀插在岳华宿舍的床的心口位置上。

事后，她后悔不已，跪下来求岳华复合，但没能挽回爱情。

古龙曾在书中写道：“一个人若是爱得太深，通常总是悲剧。”

以他为中心，他离开了，你的世界就崩塌了，一切都失去了意义，你势必会心生怨恨。

可感情不是交易，本来就不是对等的，不是所有的奋不顾身，都能得到倾心以付。

朋友小晴始终不愿接受被分手的事实，总是给前男友发信息嘘寒问暖。后来，人家不回信息了，小晴直接到他公司理论。

前男友的话振聋发聩：“以前的你自信美丽，可现在变得神经兮兮，一点儿都不上进，所有的生活都围绕着我，你已经不是当初的自己了，我不需要一个保姆！”

深爱一个人，就像抱着仙人掌，你越用力就越疼，而对方并不喜欢被束缚。

爱的太深太卑微，你的付出就是廉价的，你的迁就就是没个性，你的肝肠寸断只不过是一厢情愿，你视他如命，他当你有病。

到头来，容易让自己沉沦迷失，坠入难以解脱的漩涡中。

董卿感慨道：“爱不要像火焰，而要像流水，流水才可以长久。”

经营感情不是短跑，而是马拉松，这一程考验的不是爆发力，而是持久的耐力。

所以，你不必太刻意，只需把握火候，文火慢炖，迟早香飘四溢。

3.爱人八分，留两分给自己

有句话说：“想要握紧一捧沙，总会有多余的从指缝中流出，但若只取八分的量，便会全部被你紧攥在手中。”

爱人八分，留两分给自己，才是恰到最好处。

给别人呼吸的空间，也给自己留有余地，先愉悦自己，再带着这份开心去爱别人，会轻松惬意。

乐乐每天帮同事买早饭，有一天堵车她绕路了，没经过那家店，同事的脸色看上去很难看：“顺便的事，你都不愿意做。”

后来，同事索性自己去买早饭。

匆匆忙忙出门，在寒风中打着冷颤排队，然后火急火燎地赶去上班，她才渐渐领会到乐乐的好。

我每天给你一颗糖，你习以为常了，认为理所当然，哪天不给了你就生气，其实我本就可以不给你的。

张翰在采访中说过这样一个观点：爱一个人，不要爱的太满，如果你一开始对他太好，以后对他没那么好了，他的心态就会失衡。

因此，你不必全心交付，不必做那么多，让他自己去体会，适当地疏远反倒让他多了几分念想。

20世纪初，卢浮宫中达芬奇的画作《蒙娜丽莎》不幸被盗，很多人以为来看画展的人会急剧减少。

出乎意料的是失窃后的两年期间，来博物馆观看那面空墙的人，竟然比之前十二年来欣赏这幅画的总人数还要多一倍，令这幅画名声大噪。

这正是留白效应的作用。

人生忌满，给自己和对方留一些空间，反而会有意外惊喜，增进双方感情。

很喜欢《八分哲学论》中的一句话：“永远要留两分爱自己，放慢脚步，尽可能去发觉、去欣赏人生旅途中的每一道风景，而不是不留余地匆匆赶路。”

你越是爱惜自己，越能从容自在，绽放美丽，让对方着迷，倍加珍惜。

4.余生，应先沉稳，而后爱人

亦舒的话耐人寻味：“自爱，沉稳，而后爱人”。

人生最高级的活法是先努力做好自己，取悦自己，再爱别人。

先活成自己世界的女王，再做别人心中的公主，懂得爱自己，才能更好地爱别人，才能被人所爱。

余生太短，别爱的太满 ​​​，别委屈求全。

与其倾尽所有，不如投己所好，把握好限度，温柔有力度，铿锵有尺度。

愿你做个满心欢喜的女子，爱得从容洒脱刚刚好，一切困难都能峰回路转；

愿你身边有这样一个人，懂你的深情款款，也懂你的沉默不言，所有的付出都圆满。