2025-07-17

今天对自己的评价还是不错的，早上七点醒的，起床吃点东西，练了一下瑙力，上大号，冲牙器清洁口腔卫生，八点出门，去健身房。

力量训练练了练背，大概15组，又做了40分钟有氧，坡度20。

还练了一遍八段锦。泡沫轴滚了滚后背。

我正在选择我想要的生活，我对自己的评价还是不错的。

问题出在我妈妈身上，她没有任何的逻辑性，这个空调已经花了不知道多少钱了。