- 0-1 回顾一下昨天你关注的事情都是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你的成长有关吗？
回答：
第一，关注了得到app李笑来专栏相关内容及相关评论，并且写了第一篇作业《你所拥有的最宝贵的财富》，与成长有关。
第二，关注了英语app的推荐及介绍帖子，重新拾回某英语学习app，学习了一篇英语《01-J.K Rowling: A year in the Life》，与成长有关。
第三，关注了未来银行发展方向内容，完善单位的创新创效活动，与成长有关，且是自己的兴趣所在。
第四，关注了提升效率app推荐及介绍，下载了PlayTask，建立了自己的奖惩机制，顺利戒了《愤怒的小鸟》游戏。
ps：之所以周日这么拼是因为周六颓废了一天。
- 0-2 回顾一下你上周关注的事情都是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你的成长有关吗？
回答：
上周只记得大头都在为了某项目顺利进行而加班。而下班时间做什么，只记得研究了一会儿p2p，其他的就真的记不得了。OMG。这就是所谓的穷忙吧。
- 1 你有没有调到那三个大坑的某一个里？
回答：
三个都有掉入。
第一个坑：刚看文章开头一小会儿的时候我是庆幸的，我似乎没有“莫名其妙凑热闹”这个习惯，大街上的围观我从来都是绕道的，可是看到后面真是起了一身鸡皮疙瘩，“网上的吃瓜群众”不就说的是我吗？无数次微博和朋友圈不断搜索那些与我无关的新闻。
第二个坑：两次影响我人生的随大流，一次是随大流选择保送外校研究生；一次是随大流找银行的工作。现在回想起来，真的如同李笑来说的，“在任何一个大趋势出现的时候，一定有另外一批人，早就准备好了。”其他人选择保研，是因为要跳到一流高校啊；而关于银行，真的有想法的人当时都没有选择银行，选择银行的人大多都“管你是不是正经事，都一事无成。”
第三个坑：对于关系好的女性朋友有意无意地judge她们的感情，其实都是成年人了都有自己的判断，更何况别人的事管你屁事啊，别人该怎么选还是怎么选，想当时还美其名曰“拯救挚友”。
- 2 你觉得怎样花费你的注意力是最合理的？
回答：
花费40%在当前的事情，至少需要花费60%在非紧急但是重要的事情上！
我认为适合自己的方法是：1、有兴趣的事情趁热打铁，有兴趣的事情我会很快就完成了，但是要注意后续持续的完善和提升；2、抓住deadline前的灵感大突破；3、尽量通过番茄工作法给自己营造紧张气氛，让自己项目准备在平时，未雨绸缪；4、注重非紧急但是重要事情的持续积累；5、不要怕错过什么重大新闻，这种思想会导致你一环接一环地去从微信到知乎，从知乎到豆瓣，绕了一大圈一个小时过去了什么事情都没有做，其实你根本没有什么会错过！
- 3 你有没有什么更好的论据、论点、素材可以提供给我？
回答：
番茄工作法
- 4 在这一周里，每天都要回顾一下自己当日的注意力开销，相信我，你会因此产 生巨大的感悟……记录下来，发给我们好不好？
回答：
乐意。
今天就有意识记录了自己的注意力。被朋友圈占据了特别大部分！
想到个问题：如何重新接回工作中被别人打断的注意力？
