时间挤挤就有了

老二三岁上幼儿园前，总感觉自己的时间不够用，每天带着她，做好一日三餐，搞好基本的家务就没有时间做自己的事情了。今年9月老二上了幼儿园，依旧感觉自己的时间不够用。上午买买菜，看看公众号，中午做做饭，下午睡一下午觉就到了下午的3-4点，接着幼儿园接老二，带她在外面玩一会，晚上到家将近6点。于是又是晚饭，基本没有时间提升自己。最近看了周岭老师的《认知觉醒》，了解人脑由三部分组成，理智脑，情绪脑跟本能脑。慢慢地试着让理智脑跟情绪脑和本能脑沟通，驱使让本能为自己效劳。今天11点20分做饭，做饭吃饭完13点。13点05分上床午睡，闹钟定到13：35分，刚好是老大中午离家返校的时间。闹钟响了后，挣扎了很久，起不来，于是摁掉闹钟，继续睡。期间迷糊地瞅了一眼老大，已经起床整理穿戴，没多久就利索地出门了。（真的很佩服她。以前总批评她自制力不够，今天才发觉中午起床顶着烈日走去学校需要多么强大的意志力，老大棒棒哒。向她学习！）跟床抗争到14:03分，在看了一下微信后终于有点清醒了，于是起床。到我敲出以上的文字，正好14：30。平时我磨蹭着，午睡时间起码是13:00到14:45，甚至15:00。这就相当于我今天多了将近一小时的时间。其实午睡最多半小时就够了，再压缩一点，每天可以多出90分钟。每天改变一点点，慢慢成为最好的自己。加油！