昨天躺在手术台上，心里想着身体是革命的本钱，一定要把身体照顾好，现在只是去掉一个疙瘩，如果身体出现问题的话，那该受多大的罪呀，想要出去旅游不能去，想要去做自己喜欢做的事，没办法去，想想还真是有点儿心痛。
现在有越来越多的人想到了健身，想到养生，也明白了，身体健康是第一大要素，但唯一不能做到的一点就是坚持。坚持这件事是最容易做到的，也是最难做到的。而往往事情的真谛就取决于坚持，坚持健身一周，可能人人都能做到，坚持一个月，也许部分人也可以做到，坚持一年呢？甚至还有的人会坚持健身数年。五年过去后，坚持健身一年的人和坚持5年的人相比，结果是可想而知的，但为什么就是做不到呢？为了我们数年以后想做的事可以做，想去的地方可以去，现在我们就一起开始锻炼身体吧。
俗话说：除了割肉疼就是掏钱疼了。不要等到既割肉又掏钱的时候再后悔，不要等到躺到手术台上的时候想到我为什么没有健身？到那时一切晚矣。
《中庸》
自诚明，谓之性；自明诚谓之教。诚则明矣；明则诚矣。
译文:
由真诚而自然明白道理，这叫做天性；由明白道理后做到真诚，这叫做人为的教育。真诚也就会自然明白道理，明白道理后 也就会做到真诚。
