相约读书打卡第10天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是李雪的《当我遇见一个人》的第一章第三节《睡眠训练给孩子的一生涂上灰暗底色（四）》今天收获5点：
1.在照顾婴儿的过程中，痛苦的另一面就是疗愈的契机。妈妈能坚持向内看，觉知内心感受，那么自己当年遭受的创伤也会被疗愈。
爱孩子，就是爱疗愈自己内在的婴儿。
亲密育儿，受益最大的是妈妈。
2.在婴儿期被冷漠对待的妈妈，成年后，精神状态退行到婴儿期，像婴儿一样需要大量睡眠，不能承受压力和责任。当妈妈的精神压力非常大时，首先需要照顾好自己，及时请求帮助。妈妈做不到，简单地承认自己做不到就可以，不要认为孩子有问题，不要认为孩子的需求不合理，而去矫正他。
3.睡眠训练的理论解释：让孩子感受到大人控制着一切，会让孩子有安全感，就完全是头脑中妄想的产物。（大人控制一切，是让大人感觉到安全而非孩子）
婴儿一出生就处在＂全能自恋期”父母满足婴儿的自恋，是婴儿最重要的安全来源，也是婴儿从自恋中走出来的基础。
如果很小就被大人掌控，按大人的节奏来生存的孩子，成年后非常容易进入控制和被控制的关系中，难以忍受别人和自己想象中的不一样，在各种亲密关系中，制造出大量的冲突痛苦。
4.婴儿是极其细腻敏感的存在，他像一面镜子反映父母的内心世界。
真正为孩子好，不需要按标准训练孩子的吃奶睡眠，而是回到自己的内心，觉察自己的身体和心灵的感受，让自己的感受流动。等自己内心安静和规律起来，孩子自然会在安全的能量场中回归内在的睡眠规律，这个过程就是心理治疗。他对母亲是巨大的疗愈，但是极难做到，因为我们面对痛苦最容易做的事，就是直接解决掉引起痛苦的外在人和事。
5.真正的勇士，是直面痛苦，向内看的人。
