《万万没想到：用理工科思维理解世界》
抛开智力因素，最能决定成功的是自控。
能管住自己，什么时间去做什么事情。
自控需要意志力，意志力每次使用都会减少。
意志力是一种有限的资源，你用在这里就没法用在那里。
做选择会消耗意志力。
好习惯可以减少意志力消耗。另外一个重要的自控手段是自我监视或他人监视。
尼采说：“凡不能毁灭我的，必使我强大。”
弱队想赢绝对的强队，只有采用屌丝打法，因为这是你赢球的唯一机会，这种打法很难受，毫无乐趣还要承受舆论的压力。
一般具有创造性的人物，都要有点特立独行的气质：你要敢于做一些社会上通常认为不应该做的事。你不是去适应这个社会，而是让这个社会去适应你。他们追求取胜，他们根本不追求别人的喜欢。
维护现有的社会格局和强调遵守游戏规则，那是高富帅的。而改变规则是屌丝的特权。
=======================================================
光知道一万小时定律毫无意义。
强调练习的同时绝对不能否定天赋的重要性。
更加关键的不是训练时间长短，而是训练的方法。
坏消息是高水平的训练成本很高，教练，环境，方法，时间。
好消息是不同训练方法之间存在共同特征。
刻意练习：
1.只在学习区练习
2.把要训练的内容分成小块，每个小块重复练习。
3.在练习过程，随时能获得有效的反馈。
4.练习时必须高度集中注意力。
如果你想成为科学家，你就应该好好学习基础知识，掌握基本技能，比如算算微积分，写写计算机程序，然后尽快找到一个好的导师，在他的指导下，从学徒开始，做真正的科学研究。
真正提升我们水平的不是文化，不是艺术，不是哲学，不是自虐，而是刻意练习。
想要成为某一领域的顶尖高手，关键在于“刻意”地在这个领域内，练习。
训练者必须随时了解自己需要改进的地方，在困难点练习。在舒适区练习叫生活。
加入有一个人，他无比严格执行“要待在学习区”这个教条，从小到大不停地进步，他会是一种什么状态呢？答案是他会变成泰格伍兹。
脱离舒适区，需要强大的意志力，甚至是一种修炼。
=====================================================
掌握套路
刻意练习，是在大脑中建立长期工作记忆的过程。
对于脑力工作者来说，水平的高低要看掌握的套路的多少。
我曾经用大概一周的时间分别学完了半学期的《线性代数》和《概率论》。其实如果你仔细研究，这些课程里的关键套路非常有限，而且逻辑性很强，只要看懂了就很容易掌握和使用。
必须进行大量的重复训练。
训练必须有高度的针对性。
想要把一个动作，一个技能，哪怕仅仅一个习惯，甚至是一种心态，长在大脑中，唯一的办法是不断重复。
一定要有反馈，立即反馈。
老师的作用，提供及时的反馈。
学徒制
刻意练习不好玩
预测一个人的成绩有一个因素最有效，那就是看他的学习环境。
必须在一个不受打扰的环境中单独学习。不被电子设备打扰。不要带着耳机听音乐去学习。
练习需要重复，而重复一定不好玩。
刻意练习不好玩，伟大的成就需要放弃很多东西。
对失败的痛恨
孩子通常缺少学习的意志力
花钱收买孩子学习
说苦练是为了出人头地，为了赚钱会被人鄙视；如果说苦练是为了兴趣，会被人仰慕
兴趣最大的作用是让人在这个领域内愿意苦练，能坚持下去
