我们每个人或许都会经历这些:从学生时代走来,到工作中奔忙,在生活中惘然。不知道你有没有这样的感受。
在学校期间,有没有被各种不得不参加的活动和复杂的必修课、选修课裹挟着在时间的漩涡中浮沉?在没有课的日子里,有没有茫茫然的坐在宿舍不知道何去何从?当别人都认真学习,备考四级,立志考研时,有没有也拿起书去自习室却发现心烦意乱学不进去?当上完课就被辅导员拉回办公室忙东忙西,末了还要去完成学生会社团的任务时,有没有抱怨过想要放弃?……忙忙碌碌却异常迷茫,不知道为什么这么忙,为什么要去忙,瞪大眼却看不清未来样子。
大学生的状态有两种:要么很忙,忙到忘乎所以;要么很闲,闲到几近抓狂。原因是一样的,时间突然增多;结局也是一样的,心累。
暑假,希望你从忙碌或闲散中抽身出来,从这里开始,探寻新的状态,认识真正是自我。
回头想想:
你的时间是怎么度过的,是不是有更好的方法使用时间?
你是不是有必要学一点时间管理?
我们都处在一个网络便捷,信息超载的时代,正因为如此,你、我都纷纷被轻易吸入时间黑洞。生于这样的时代,难道被信息洪流推动者四处漂流?还是,给自己一个机会,站在时代的高点,活出自己的精彩?
我希望用一系列文章,为大家讲明时间管理的方法,今天先认识一下时间黑洞。
问问自己:你真的很忙吗?
忙碌的人分两种:确实很忙的人,和,假装很忙的人。
如果你敢斩钉截铁的说:我确实很忙啊!那么告诉你,“确实忙的人”也分两种:懂得“时间管理”的人和“指哪儿打哪儿”的人。
给大家一个模板,列一下你一天的时间开销,你就能分辨出究竟自己是究竟是真忙还是装忙。
以上是我自己6月份的某一天时间记录情况,作为模板。
做一下记录,数一数你一天的时间真正集中精力学习或工作的有多少,无意义浪费掉的又有多少?
其中,被你无意义浪费掉的时间就是你的时间黑洞。它很容易被伪装成:休息。
真正的休息是能让人身心获得能量的行为,改变活动状态就是最好的休息,例如长时间低头看书后离开自习室到楼道里走几分钟;写了一个小时作业关上电脑,喝一杯水;等等。
而另外一种时间黑洞,就是在你尚未意识到时,时间就悄然流逝了。
例如这些——
到超市买个牙刷,想到还缺个啥,再转转,来一趟,就买点零食吧,薯片?蛋糕?山楂?转来转去,就转了一个小时。
打开电脑下载个课件,顺便看看娱乐新闻,嗯,电视剧更新了,看一会儿吧,……一个下午就过去了。
睡前拿手机看看明天的课表,qq闪了,刷刷朋友圈……12点多了。
你有没有类似的经历?
以上这些你只是想顺便或有意的小动作,就是将你拖入时间黑洞的小魔爪。你的时间和注意力像着了魔似的,被莫名其妙得吞噬。等你意识到了,可能会有那么一点点小内疚。可是时间长了会怎么样?你就习惯了。习惯了陷入时间黑洞无法自拔,好不容易结束浪费时间了,就产生一点点小内疚。以此模式,循环往复!
有没有想过,为什么人会无意识的浪费那么多时间?怪自己自制力不强?意志不够坚韧?没有危机感?这些都不是原因。原因是:人的大脑就是被这么设计的啊。