今天在辅导孩子写作业的过程中间我有几次情绪有点儿控制不住。但是想想我现在正在学的焦点解决，我努力的让自己停下来暂时不再去管她，做其他的事情来分散我自己的注意力，让自己的情绪慢慢平和下来。

      反复告诉自己，孩子写作业慢是大人没有给孩子设立好一定的规则意识，养成良好的习惯有关系。如果想让孩子养成良好的习惯，那么大人首先要做到有原则并能以身作则。想到这样，我的心里淡定了很多。再回过头来辅导孩子作业时感觉心里也不再焦躁了。

      感谢焦点让我能够在情绪焦躁的时候及时拉住了我焦躁的思绪，避免了影响我们亲子关系的和睦，让我能够重新审视自己进一步做出调整!

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