给过去自己的真努力，打分，十分的话，可以给自己打几分？努力的效果如何，也可以打分！

我是吕海燕正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营#@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

给过去自己的真努力打分，满分10分，我会给自己打5分，因为我感觉我付出了很多的时间和精力并没有获得很大的收获，听了萌姐的课我才认识到我原来一直是在假学习，假努力。“学习”，从学到习有一个步骤叫学习五环法，要走完一个闭环才是真正的学习。努力的效果可以打2分，因为沒有做到真学习真努力，所以努力的效果也很不好。

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