身边的人、微信圈的人，得重病的开始多了起来。加上自己近期的内心冲突乃至身体的不适，迫使自己思考其中的原因。从外部讲，固然有先天基因、环境、食物、习惯等因素；从内在讲，精神心理因素是影响健康的重要因素。下面仅就精神心理方面说说粗浅的思考。
据初步观察，两种类型的心理意识，“对外做功”与“对内做功”，是是否容易罹患顽疾的分水岭。
“对外做功”，时刻关注并积极思考、改变身外的事物、人、环境，即心力与精神主要对外部因素做功，心绪反倒淡定平静，就不容易患大病，即使患病也容易康复。“对内做功”，内心倾向强求目标尽早实现、担忧意外因素出现、感伤时运不济、命运交错，就容易思虑过重，惊惧忧郁，导致心绪不宁、精神紧张，出现内分泌、消化问题并恶性循环。
在经济下行、社会巨变的相当长一段时期内，要应对各种矛盾冲突，保持健康，少生或不生大病，就要在欲望得不到满足、遭受不公正待遇甚至天灾人祸时，多从自然社会发展的历程、事件与规律的角度，看待外部环境运行和结果，尽量减少“对内做功”。如何做到这一点，可以从古人和当今的智者的言论中找到药方。《道德经》说“无为而无不为”，说的就是主观意识和客观行为、结果的关系。这句话有一个前提：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，其中的“道”是万事万物的客观运行和结果，即规律。我们首先要接受这个前提，明白“天地不仁，以万物为刍狗”，不能动辄感叹“天亡我也,非战之罪也”。“无为”，就是不妄为，心不要妄念，不要强求结果发生或不接受已发生的结果，要“致虚极守静笃”“专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？”。“无不为”则是“功成身遂”“取天下常以无事”。
能做到“无为”，就可以做到“容、空、通、融”。
“容”天下一切难容之事，可虚怀若谷，心境心绪和精神“空”灵清虚，自身就可以做到精气神和认识全方位贯“通”开化，“小我”自觉“融”入自然、宇宙，实现“天人合一”的和谐。
新华社近期刊发专访任正非的文章，从另一个角度看，也有预防心理隐患、身体疾病的妙方。在谈到改革动力弱化问题时，他说，“我认为如果每个人都抱着一夜暴富的想法，实现不了，它的功力就弱化了。真真实实的是，天还是那个天，地还是那个地，辘轳篱笆狗都没有变，你怎么能变成“富二代”呢？如果我们抱着一种努力创造、缓慢健康成长的心态，每个人的满意度就提升了”。在中国发展高新技术问题上，他说，“就是踏踏实实做基础，融入世界潮流，与世界一同发展，分享世界的成功”。这些话的背后体现了“无为而无所不为”的意思，即少些贪妄、焦躁、忧郁等“对内做功”，多些守正笃实、久久为功的“对外做功”，是保证身体与心理健康，收获真正成功人生的规律。
