今天是什么日子
起床:六点左右
就寝:十一点左右
天气:晴天
心情:阴天
纪念日:特别气愤的一天
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:未完成
改进:调控情绪
习惯养成:养成看问题的积极面
周目标·完成进度
培养积极乐观的心理品质
学习·信息·阅读
培养积极乐观的心理品质
健康·饮食·锻炼
健康饮食,科学锻炼
人际·家人·朋友
多与家人有效沟通
勤与朋友联系
工作·思考
多角度看问题,忙碌是一种幸福
最美好的三件事
1.睡觉
2.运动
3.放松
思考·创意·未来
为了未来而努力,为了自由而战