今天是什么日子
起床：六点左右
就寝：十一点左右
天气：晴天
心情：阴天
纪念日：特别气愤的一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：未完成
改进：调控情绪
习惯养成：养成看问题的积极面
周目标·完成进度
培养积极乐观的心理品质
学习·信息·阅读
培养积极乐观的心理品质
健康·饮食·锻炼
健康饮食，科学锻炼
人际·家人·朋友
多与家人有效沟通
勤与朋友联系
工作·思考
多角度看问题，忙碌是一种幸福
最美好的三件事
1.睡觉
2.运动
3.放松
思考·创意·未来
为了未来而努力，为了自由而战
