身体能量加分的方式

每日为身体能量加分的方式

1、早起听感恩冥想

2、呼吸法、呼吸练习，经常保持剩呼吸。

3、听高能量的功课或者音频。如奇迹三十

4、喝一杯普洱茶或者vc水

5、午饭后去散步半小时

6、听功课或者冥想静坐20分钟

7、原地跳一跳

8、晚上听课，冥想，看书

9、睡觉

10、散步，到公园大自然中散步，和植物链接；

11、白日梦

12、听动感音乐

13、开车打开车窗大喊大叫。

14、晒太阳，让阳光照耀我全身，让每个细胞都感受的来自光的爱