1、接纳那些头脑所抗拒的，你是在【对齐】自己的本质，你的本质从来不会评判和抗拒任何，你的本质知道你无法不安全，无法不好，任何存在都有它的价值。

2、任何头脑抗拒的“不完美”的特质，其实只是存在本身的力量与完整的另一种表达方式。

允许自己体验失败、脆弱、渺小、恐惧……接受它们，你认同的是更大的力量：

任何状况下我都可以安好地存在，每个当下我都已是 足够，我一直都是被照顾好的。

3、这意味着你不再相信有什么真的能影响你。

当你允许一切如其所是地呈现，你能让内心更广阔、更真实的力量浮现，这是一种存在本身的力量。（生命力）

4、你会发现头脑认为不完美并抗拒的一切，并没那么不堪和可怕，它们（失败 脆弱  渺小 恐惧）与头脑企图追逐的那些“好的”一样，有着自己的价值，它们是更大的完整的组成部分，是流动的一环，也是光得以照进来的地方。🦚🦚🦚🦚

没有任何事物可以改变你（存在的安好本质），你存在着即是头脑所不能理解的圆满与完整。

5、“不完美”本就是常态，它只是无条件爱的示现，是真实，是力量，也是【❤️宇宙呼吸的一部分】。

1、头脑经常会告诉你，不完美是危险的，不完美使你没有价值、不被爱……

你必须隔绝这种状态，否则这将成为你的“软肋”，这是头脑认为保护你的方式。

2丶其实你无法真的受到“伤害”，你无法真的没有价值和不被爱，如果它们是真的，你就不会存在。

哪怕你曾经体验“受伤”、“没有价值”、“不被爱”的剧情，真正的你也一直安然无恙，一切本就在你之内，只是你不一定任何时候都意识到了它。

3、正是因为你的力量、丰盛和广阔，你才想通过体验这样的剧情，忆起自己到底是谁，历经风雨，你会发现你的本质从来就无法被影响。

当你不再设定自己是一个“匮乏的受害者”，不论你体验什么，你不会再认为自己是受害的、没价值的、不被爱的……

你会意识到一直有更大的力量在照看你，一切都在你之内。（自导自演自己设定的剧情限制）

1、当你企图在别人的体系里追逐被看到和认可，你永远会处于追逐和不被看见的状态，那个看似“离你很近”的标准，其实永远都无法达成。

你无法在外面找到你没有给你自己的东西，如果你真的给了自己看见和认可，你不会再执着于让别人“看到”你。

2、别人的规则其实根本不重要，除非你赋予它重要性。

你的价值、自由、权利……一切都不在外面。

当你决定看到它们，你就能在你之内感受到。❤️❤️❤️

3、每个人都如此不同，如果按照某种单一的规则去评判和定义，你如何能活出独一无二的自己？

5、也许外部世界的规则看起来非常牢固，但这也不代表你必须要适应和听从❤️。

并不是“别人都这样”，就是应该和正确，很多时候这只代表着一种集体意识的谬误。

6、例如大多数人必须不断地比较和竞争学历、成就、地位、财富……🦚根据这些来裁定谁是成功的，谁是失败的。

人们也有一些约定俗成的关于好的、正确的、应该的标准，违背它们的，就都是错的、坏的、不应该的。

7、大多数人因此而麻痹了自己，活成了匮乏、追逐、为了“合群”而压抑自我的状态。

8、问问你的心，这些真的是应该和正确的吗？

它们真的能反映你的真实吗？

真的能决定你是否幸福吗？