1、激素变化：在怀孕期间，女性体内激素水平发生了显著变化，这些激素还会影响到产后身体的恢复和代谢。其中一种叫做孕酮的激素可以抑制脂肪分解，导致产后减重难度大。
2、腹直肌盆底肌：在孕后期随着子宫的增大，腹直肌被撑开，盆底肌受到压迫。在生产之后腹直肌自我恢复不完全，腹直肌无法闭合，向两侧分离，就会造成腰部肥胖；
盆底肌松弛无法自行修复，会无法承托子宫、内脏，可以直观的看出小腹凸起，这是未生产过的女子所没有的。
3、营养过剩：为了满足胎儿正常生长与发育所需，孕妇在怀孕期间需要摄入更多的营养物质。但是很多孕妇在食量和饮食结构的选择上存在问题，导致孕期体重过高，使产后恢复困难。
4、生活习惯改变：产后，由于需要照顾新生儿，母亲的生活方式发生了很大变化，比如缺少锻炼、不规律的饮食时间和睡眠不足等，都会给身体健康带来负面影响。
5、带孩子压力：产妇需要照顾新生儿，包括喂奶、洗澡、换尿布和哄孩子等等，这些活动都需要花费大量的时间和精力，给产妇带来了很大的压力。长期处于高压状态下，也可能对身体健康造成负面影响。
因此，在产后尽早开始产后恢复和调整饮食结构，避免产后肥胖的发生，科学恢复，产后更美。
