不知不觉，我已经运动了5个21天。

我的体重，也从最开始的108减到了102。

其实上一阶段更瘦一些，体重保持在98左右。最近一阶段真的没有认真运动，所以体重回升了3斤。

明天，是我第六个21天的第一天，我要认真锻炼。不光在下班以后运动，还要把工作中的空闲时间也利用起来。努力做到每日运动时长累计超过1小时。不过，也不做硬性要求啦，认真运动就好了。

毕竟，健康第一，减重第二。

节日快乐，晚安❤