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寒冷。

人好像就是会因为情绪的产生而真的觉得“天塌了”。

昨天就是那样的感觉，可是今天再怎么想，都不觉得“天塌了”，因为就算那样，也没有多么的可怕。

可昨天就感觉非常的“可怕”。

所以，现在在我看来，既然人所认为的真实完全是基于感性，那我们在心里难受的时候，需要做的，就只有一件事，那就是什么都不要做，安静地等待情绪过去。

其实就是等待时间，让这段时间无法进行思考。

我对于这件事的应对之法，好像也就只有这么几个，一个就是电视剧，一个就是半睡半醒的躺着，一个就是不停止地听书听文章

但现在看来，这种不停止地听，其实不太好，因为会给正常的计划造成一种麻烦。

尤其是听书。

所以，以后再遇到这种情况，原则就是“不影响正常的计划”，睡觉和电视剧其实就不会影响，尤其是睡觉。

还可以听不需要认真听的书，已经心里有数的书。

目的就是不要让感性思考，因为这个时候的自己，脑子里都是阴暗的想法，不正常。

还有一个问题，如果真实很有可能是假的，那我们到底要如何才能判断是否是真的真实呢？

就只有一个办法，那就是看是否有情绪。

而是否有情绪这件事，也不能自己为是的按照感觉走，因为感性上的痛苦其实不会展现在心里，只会展现在行动上。

比如莫名其妙想要刷视频，看电视剧，或者吃垃圾食品等等。还有就是出现了必然影响情绪的事情，就一定会影响情绪。

比如昨天看到的“更大的世界”。

看到新东西，听到伤人的话，做了错误的事等等都会让自己心里难受。

基于此，一切都似乎可以“心里有数”了。