背了一天的课，竟无果。内心便产生了焦虑情绪，它的内在位满足的需求是什么呢？时间没有协调好，导致今天非常得被动，课件备课的进展不如人意，开始质疑自己最近的学习，花大量的时间学习心理学，却没有投身在自己的教学上，清闲、没有定向的日子是我无法改变的，但我可以陪着学生一起进步，没有达到对所有课程都应对自如，内心的焦虑情绪便自动跑出来，我要做的就是去关注它，去爱护它，爱护它最好的形式就是采取行动，采取大量的行动。
学习心理学对我的意义，这里就不多说了，这段时间，如果没有心理学的支撑，我不会有所进步，更不会走得那么顺利，所以我要感谢它，也要感恩2019年能够遇到船长，让我现在是能够踏踏实实学好每一步，并且得到家人和同事的认可，现在要努力破框就是把这个课件完美地完成，这是对自己最大地破框，用行动代替焦虑，成长ing
下一个要破款的就是，给自己的2019制定一个长远的计划，加油吧！
