一个人，坐在窗前，没有胡思乱想，但无所事事，很是孤单寂寥。
人，不能被沉闷无趣压制。
打几个电话，哪怕闲聊，也许能双向赋能，彼此释怀。然而，听到电话那头的回音，我才知道被拒绝的滋味是雪上加霜。这也许是我如今不主动联系别人的主要原因。
在这种情况下，我一般的反应是苛责，讨厌自己，沉闷，烦躁不安，甚至是在孤单无聊里煎熬时光。很多次这样的自我痛苦，换来的是一次又一次地自我折磨，郁郁寡欢。
其实，人有时候可以为自己点赞，因为慢养自己，才能找回遗失的热情，也能找回人间的美好。
下午，我在几个电话的失望中，没有沉沦。我毅然拿起球拍，冲出门去，哪怕再一次得到的是冷落，也比在家里幽怨强的多。
没想到，我真的为自己的行为想大声喝彩。跑到球场，说实话，面孔都很陌生，往常，我一定是默默地转个圈，然后会灰溜溜地，落寞地回家，消磨无奈的时光。可今天不一样，我拿出勇气，主动和陌生人靠近，在不经意间，和两个人打起了球，而且是打得不亦乐乎，得心应手。
心要养，要慢慢养，养好了，就能找回热情。只要有做一件事的热情，就能在平淡的日常里找到活着的乐趣。不是每个人每天都开心，但也不是天天愁眉不展。失望与热情永远是平行线。热情能换来希望，失望只能是心灰意冷。
人到一定阶段，很容易陷入平淡的倦怠期。日子平稳无波，生活看似安稳，内心却慢慢荒芜。时常觉得无聊空虚、无所事事，做事提不起劲头，看书静不下心，做事坚持不久。不是生活无味，而是我们的心累了、倦了，弄丢了曾经的热情。
热情不是突然消失的，是被长期紧绷、过度较真、习惯性内耗一点点消耗殆尽的。想要找回热爱，不必急于求成，最有效的方式，就是慢慢养心、慢慢自愈。
首先，学会放过紧绷的自己。不再事事较真、不再反复纠结对错，允许生活有缺憾，允许自己偶尔懈怠、偶尔平庸。卸下心里无形的压力，心松弛了，生命力才会慢慢回流。
第二，从小事找回专注与成就感。不用强迫自己做大事、学很多东西。每天做一件简单小事：散一次步、读几页书、整理桌面、认真做一顿饭。微小的坚持，能一点点治愈荒芜的心态，驱散无所事事的空虚。
再者，减少胡思乱想，给内心留白。人之所以疲惫，多半是心里装得太多、想得太杂。清空多余焦虑，放下无谓攀比，接纳当下的状态，不急躁、不自责。情绪稳定，是重拾热情的第一步。
生活的热情，从来不是轰轰烈烈的热爱，而是藏在日复一日的安稳与坚持里。养心，就是养状态；心态好了，生活自然有光。
人生难免有低谷，热情暂时褪去不是颓废，只是心灵需要休整。慢慢来，不用焦虑，不必慌张。在平淡里沉淀，在自愈中成长。只要我们不放弃自己，慢慢修心、慢慢热爱，终会褪去倦怠、重拾光亮，以崭新的心态，奔赴热气腾腾的余生。
