文/倪慢慢
（一）
我的朋友娜娜是一个心肠十分柔软的姑娘。她愿意为陌生的老人让座，也愿意为街边卖唱的流浪人掏钱。秋天的一片落叶，冬天的一米阳光，都能令她感动。楼顶天台的普通夜色，映照在她眼中足以成为“全广州最好的夜景”；而陋室空巷里的一碗竹升面，也被她形容得啧啧称奇。
当然，她也干过不少蠢事儿。有一回，十来个人一起吃饭，为一个朋友践行。几番推杯换盏下来，其他人尚且镇静，她却“哇啦”一声哭出来，越哭越凶，怎么也劝不住。回去的路上我就忍不住问她，“也没见你跟那位朋友特别要好啊？怎么就那么难受呢？”她嘴巴一抿，低下头来：“我也不知道啊，就是难受，舍不得她走。“
我只好搂住她，心里笑道，哎，真像个孩子。
就这么静悄悄地过了一两年。时间就跟被狗吃了一样，没剩下什么渣滓。我的心亦如大雁一般飞来飞去，认识新的朋友，又道别旧的朋友，所幸娜娜还一直在我身边。又到了一年聚餐的时候，又是为一个朋友践行。这一回，娜娜没哭，她还偷闲跑去隔壁的店铺里做了指甲。散场前，我问她，你还想对这个朋友说些什么吗？她伸出红闪闪的十根指头，使劲地摇晃着：“嘿，拜拜。”
过了几天，我看她发了一条朋友圈：“心情和气温一样低落。想想自己在地球上已经过了9000多个日子，依然还是会随着阴晴圆缺而焦虑、沮丧。1/4世纪其实也没有那么长。”
这一两年，对于娜娜来说，是有些不一样的。除了寻常的离别，她还同时经历着工作的跌宕、恋情的失意及亲人的病重。特别是亲人病重这件事，让她非常切近地体会到生命的脆弱。许多个夜晚，她乘坐大巴在家乡与广州之间来回。第二天早上，当我在公交站台遇见她，她顶着乱蓬蓬的头发，刘海歪倒在两侧，手指无聊地滑动着手机屏幕，上上下下。在喧闹的车厢内，她会低声告诉我一些事情，或者就沉默着，什么也不说。
有一次，她突然打电话给我：“人为什么要背负着情感而活？那些痛苦和悲伤，是多么讨厌的东西啊。心里就好像裂开了一个洞。”
她的声音有些嘶哑。我想起，已经有很久很久没有听到她“哇啦”、“哇啦”似孩子般的哭声。
（二）
《后会无期》里说，喜欢才会放肆，但爱就是克制。事实上，不仅仅是喜欢，也不仅仅是爱啊，但凡是些深沉的情绪，总是要在肠胃里绕几个圈，拧成一股麻绳了，也还是犹犹豫豫地不能出口。
很难受，却哭不出来；很在意，却绷紧了脸皮，假装释然；很爱很爱，很痛很痛，却抿紧了嘴唇，不作一句挽留。
人究竟为什么要背负着情感而活？那些复杂难言的情感啊，又该如何命名？而柔软脆弱的心啊，怎么竟舍得裂开一个洞？
“要是昨天我早知道今天的事，我绝对会挖出你的两个灰眼睛，放进泥土做的眼睛；要是昨天我早知道你不会属于我，我绝对会无情地挖出你的心脏，放入一个石头制的心。”
要是明亮的眼睛变成泥土做的眼睛，要是柔软的心变成石头制的心，是不是就可以活得轻松一些，就能够不再那么难过了？
在电影《海洋之歌》中，玛查因忍受不了丧子之痛，就用瓶子封存住自己的情感，她的下半身也连同她的心一起，变作了石头。在很长很长一段时间内，她再也感受不到剧烈的痛苦，她住在幽暗的城堡内，守住那些情绪的瓶子，不再开心也不再泪流。这是她为自己建立的保护机制，她也如石头般度过一日又一日。直至有一天，在西尔莎的歌声中，瓶子碎裂了，所有的情绪像星光一样飞出来，照亮整座城堡。
“我迷失太久了，瞧瞧我都做了些什么啊？”玛查在惊诧中拿回了她的情感，重新做回一个具体的、清晰的人。在这场长久的迷失之后，她能够审视自己的痛楚，试着与痛楚待在一起。当然，更重要的是，当她重新打开自己的心，她就有机会获得新的快乐。
（三）
每一个娜娜的故事都在继续，每一个玛查的故事也在继续。
逃离与封闭，从来就不是解决之道。即使再怎样难过，即使那颗柔软的心还是起了皱纹，甚至开裂出一个洞，也请你再拿出多一点点的耐心与勇气，与那些不太舒服的情绪再多待一会儿。
如果说，最初的时候，是我们从一个婴孩逐渐成长为一个大人；那么后来，我们又要从一个大人，重新找回一条通往孩童的返乡之路，像一个孩子一样——当哭则哭，当笑则笑；当悲则悲，当喜则喜，既能从心所欲，又能不逾矩。
《海洋之歌》的最后，当西尔莎穿上海豹仙子的衣衫，她用美丽的声音唤醒那些石头制的心，送他们返回家乡；当她脱去衣衫，她又做回一个普通的小女孩，在父亲与哥哥身边，经历未知的一切。不抗拒，也不远离。
我们没有西尔莎的魔法，也无法幻想自己变作铜墙铁壁，能够爱憎不侵，刀枪不入。但至少，我们可以打开自己的内心，去体验一切，拥抱那些或好或坏的感受。
哪怕，那种感受的名字，叫做痛苦。
“这种感受会随着时间减少吗？”
“不会，但它会随着时间发生转变。有一天，你会觉得自己可以承担，然后把它放在口袋里带着走，就好像是你失去的东西。”
那一天也许就在明天，也许会在很久之后。无论何时，当那一天到来，你会发现自我的力量也在悄然地生长，你终于能够不再害怕——
你宁愿柔软，也不愿变作石头。
