你是否遇到过这样的情况：
别人叫你去吃饭，其实你一点都不喜欢这个餐厅，但你不好意思说“不”。
你的同事请你帮忙，明明你的工作完成不了，你也不好意思说“不”。
电视剧《女心理师》第15-18集讲的就是这样一个故事：
小莫是大家公认的好好先生，他在生活和工作中，总是很难拒绝大家的请求，不管这种请求是不是无理的。
他谦卑对人，姿态低下，事事顺从。
甚至当自己的权益受到侵害时，他都没有勇气站出来，维护自己的权益。
即便如此，他还是没有赢得大家的尊重。
这让他的精神受到了极大的困扰。
一味讨好，除了透支自己的精力，不会有任何收获。
刚开始工作的那几年，我也是这样的。为了赢得周围人的喜欢，总想着应该再多付出一点儿。
做事时刻顾及对方的感受，一旦工作上有问题都觉得是自己的不对，总觉得拒绝他人的请求会有负罪感，就算受委屈也无所谓……
那时的我总是希望自己的行动能让别人意识到我的价值，让别人喜欢我。习惯了成全别人，委屈自己。总是需要源源不断地让别人开心才能找到自己的价值。可是慢慢还是会发现，就算自己一直努力讨好，也换不来任何人的重视和真诚。
后来我开始试着改变，尝试着忽略别人的眼光，多多了解自己的内心，用对自己生活的责任感，来替代对他人的愧疚感，慢慢的就不会对别人的感受那么敏感了。我努力尝试表达着自己的想法，改掉凡事都迁就的问题。试着拒绝别人的不合理请求，几次之后会发现，并没有什么好愧疚的，那些不是我的责任，我也无需对他人的情绪负责。
越是讨好别人，别人就越不会把你当回事，而你，也会更加觉得自己一文不值。还有，不要觉得我对他人好，他人就会对你好。别人怎么看待你取决于你自己的价值。你越卑微，越得不到你想要的“喜欢”。我们只有变得更强大，才能自然而然地吸引更多欣赏你的人。
人生在世，不过短短数十载，先要学会爱自己，在不伤害别人的前提下，该自私时自私，该拒绝时拒绝。即便不能八面玲珑，至少也过得洒脱自在。
不辜负每一份热情，不讨好任何的冷漠
