#260天学会爱自己#
播报：文兮
Kin22 太阳的白风
公元 2021/1/5(二) 农历 冬月二十二
月亮的蓝风暴年 ‧ 韵律(蜥蜴)之月
黄色收获之周 ‧ 第3天 Gamma 眉心轮 ‧ 平静
Vinal肯定句：进入内在智慧之源
13月亮历 • 太阳的白风
如果说生命的本质是呼吸，那么沟通的本质是什么？是意图。
很多由语言造成的误会与冲突就是源于我们没有理解对方内心真正想要表达的感觉。
所以有效的沟通是建立在一方清晰自己想要表达的内容，敞开心扉让它完全地流露出来；另一方也保持全然敞开，聆听对方内在的感受。
沟通的过程就像是一呼与一吸之间完整而流畅。你允许自己只吸不呼或者只呼不吸吗？那也要记得允许表达和聆听同在。
平静从我开始
小tips：今天就试着用呼吸的感觉来体验一下如何沟通吧。
