闭眼养肝

转发：传统的养生大法里有一个观点，眼睛一闭，就养肝，因为“肝主藏血”。肝开窍于目，眼皮相当于肝脏工作和休息的开关，眼一闭，则肝血藏，肝脏开始休整。

闭目养神、日间小憩、按时休息都是养肝血的重要方法。《黄帝内经》说"久视伤血"，现代人气血不足，有个很重要的原因是晚上不睡觉，以及看太多手机。

眼睛的各种问题，比如眼睛干涩、迎风流泪，都是肝的问题，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛，养肝又养眼。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容