经络贯穿我们全身，那怎么判断我们身上的经络是否畅通呢？
1、可以捏周身的肉，如果有明显的疼痛，那就是经络不通。
2、用手拽紧拳头1分钟，松开后手部有明显过血的感觉即为通畅。
3、看舌底部静脉是否为紫色扩张的，是的话则为经络瘀堵。可以通过按揉内关来调理。
4、躺下看腹部是否凸起，也说明经络不通，对于这点可以采用腹部刮痧、揉腹、捏带脉方式。
那针对瘀堵的经络，我们平时可以怎么做呢？
1、梳头，晨起闭眼梳头，我们头部有五条需要常梳通的经络：头部正中间的督脉、挨着督脉两边的膀胱经、再两边的胆经、耳朵上侧的三焦经。每条经络至少梳81下，有时间可以梳100~300下，直到头部有微微热的感觉。
2、手搓热干洗脸，用搓热的手轻轻熨烫我们的眼部。
