早就听达因老师说过《精要主义》这本书，她已经看过6遍了，到底是一本什么样的书让达因老师看6遍并且不断践行，取得了不错的结果？

今天开始我也来读一下这本书，今天阅读前言。

在工作和生活中，你是否感到心力交瘁？是否感到劳累过度却又没有发挥所能？是否觉得自己只擅长做琐碎小事？是否感到自己忙忙碌碌却又效率低下？是否觉得自己一直在奔忙却总是到不了任何地方？

如果有任何一个问题回答是肯定的，你就需要借助精要的力量。

精要主义是对“更少，但更好”的不懈追求。精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。

精要主义者拒绝接受我们能做所有事情的想法，而是要求我们进行真正的权衡取舍并作出艰难决定。精要是一种自律的、系统的方法，用于决定个人贡献峰值的所在，然后轻松地执行。

如果不能自己安排生活的优先次序，就只能任由别人替你安排。你愿意吗？

精要主义的三步骤：

1.探索。今天下午正好在家断舍离，就用了这个方法，“我喜欢这件衣服吗？”“我穿上这件衣服好看吗？”，你就知道该不该淘汰了。在个人的生活和职业生涯中，问自己喜欢哪件衣服就如同问自己：这件事情或这份努力可能会对我实现目标做出最大的贡献吗？

2.排除

仅仅确定了哪些事情和努力不能帮你实现个人贡献峰值还不够，你还要积极地淘汰他们。

3.执行

一旦弄清了哪些活动和努力要保留—就是能让人实现个人贡献峰值的那些，你就需要一种方法来使执行变得毫不费力。

精要主义会教会你把“追求更少”运用到生活的方方面面。