爱美的女孩子都会喜欢的一道美容养颜菜!

甜酒酿,重庆也称之为醪糟。一年四季都可以吃到的美味。菜菜屋小的时候,一到夏天妈妈就会把吃不了的剩饭拌上酒曲(一种酵母)放置1-2天就成了酸甜的酒酿,不过上好的酒酿最好用蒸熟的糯米制成。

在重庆谁家要是生了小孩,娘家人都会做上一坛子的酒酿备着,几乎整个月子都是酒酿鸡蛋,据说酒酿可以催乳,增加乳汁分泌。

酒酿的好处一大堆,但是发现周围的女孩子们吃酒酿的越来越少了,这么好的东西菜菜屋真是觉得可惜。那些整天吵着内分泌失调的女孩子们,一边熬夜吃着各种冰淇淋、油炸食品,一边抱怨月经不调,满脸长痘痘。

其实酒酿不仅可以做成糖水饮品美容养颜,还可以烹入菜中做成可口的菜肴。今天菜菜屋就以甜酒酿为主要调味料,配以鲈鱼做成一道甜酒酿鲈鱼。鱼中含有大量的不饱和脂肪酸和多种营养素。营养学家说经常食用鱼类可以防止老年痴呆症(菜菜屋难道在提前预防?)

新鲜的鲈鱼,配以甜酒酿、山楂,酸酸甜甜特别开胃,爱吃甜酒酿的小伙伴们可不要错过了这道美味哦!

甜酒酿鲈鱼

【食材】

鲈鱼1条、甜酒酿200g、山楂20g、番茄酱30g、鸡蛋一个、生粉、盐、料酒、老姜、白糖

【做法】

1.提前将原料准备好

2.鲈鱼清洗干净后用刀在鱼身上划斜刀(方便入味),用料酒、盐、老姜片涂抹去腥,然后裹上鸡蛋液,拍一层生粉待用

3.山楂片压碎待用

4.锅内倒油烧热至6-7成时,将鱼放入油锅中炸至外酥里嫩捞出沥干油待用

5.锅内清洗干净,下甜酒酿(连汁儿一起)、番茄酱、山楂粉、白糖、盐慢火收汁,让其自然成芡

6.最后将烧好的酒酿汁浇在炸好的鲈鱼身上即可食用

厨房小贴士

1.处理鲈鱼时在鱼身上划斜刀可以让鱼肉更加入味

2.甜酒酿和甜酒汁一起食用味道更佳

3.鲈鱼拍生粉的时候不要拍太多,薄薄的一层即可

4.放山楂是为了增加成菜的口感,也可以根据个人口感酌情放

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 小粥_粥谱(ID:nxxwang) 生活丨美食丨常识丨涨知识 补阳类 韭菜粥 材料:新鲜韭菜30-60克,大米10...
    小粥520阅读 6,621评论 0 16
  • 海鲜类 胭脂鱼, 红鲣 (red) mullet 一种越南进口的淡水鱼 basa 鲈鱼,青斑鱼 bass 带鱼 r...
    Amazing_B18130阅读 5,351评论 0 0
  • 1、【口水鱼的做法】 原料: 花鲢鱼一条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半两,熟白芝麻两大匙,老姜一小块,蒜一个,香葱五...
    顾影自怜_bc2d阅读 5,045评论 2 7
  • 2017年3月10日。周五。下午带宝宝去万达宝贝王玩的时候,发现宝宝在很认真的观察周围的一举一动,还很谨慎。平时玩...
    meier55阅读 1,891评论 0 0
  • 明天周一,又开始忙碌啦,大家晚安! 希望每一颗真诚的心都被世界温柔以待。 嘻嘻嘻嘻
    独语斜阑f阅读 3,177评论 1 2