1.读书学习 --拆书帮第六期人际沟通训练营之《非暴力沟通》D7打卡输出
2.跟家人唠嗑（35m），老人年龄大了，容易东想西想，哪怕不经意的碎碎念，也能让她们感觉到温暖。
3.40m在唱吧练唱歌，效果不是特理想，脑子东想西想，注意力一直不集中，不够纯粹，没办法做好，或许这也反应了最近这段时间我的状态，脑子东西太多，不够纯粹，也许需要再次清空大脑里的东西，这样才能轻装上阵。
4.《影响力》读完并输出，这是今天的大头，重心，好几个小时，不过只输出了稀缺这个影响力武器，其他的还输要输出的，很重要，感觉稀缺收获很大，有很多新的感触认知，这种人人际的读起来很快，关键是梳理很费劲，但是值得的，一章梳理下来要花两三个小时。
5.周复盘。
6.发现这段时间状态不太好之后，另外也是天冷，都不坚持早起了，早起的复盘工作没办法做，整个人都没啥活跃的状态了，干啥事都一直拖拖拖，像条死鱼，从明天开始监督早起并记录，关注结果，一定要对自己狠一些。另外我需要激活自己的人际了，不能再这样只关于自身，而应该与别人更好的互动，链接，观察别人都干了什么事情，反应了他什么样的兴趣爱好，喜怒哀乐，这样才能更好的跟别人产生互动，跟别人沟通，从自我中走出来，去关注别人。
7.我并不贪婪，我只是希望日子过得好一点。
8.另外这段时间发现自己发呆的状态应该就是一种冥想吧，什么都不做，什么都不想，大脑看着是放空的状态，现在终于找到对应的词语了，那我基本上一有机会就会冥想啊。
9.学会多去跟沟通，这样及加强了人际关系，又让自己多了收获。
10.制定下周目标及执行年度计划:每周早上半小时复盘+晚上半小时复盘。
