一、生活事件

      凌晨一点，听到门开了又关。起床，看客厅没有人，穿衣服，开门到楼梯口，刚好孩子他爸推门而进。他看到我的一瞬间后，好像很醉的样子。我感觉他在装醉，瞬间觉得心里堵，没说话，进了房间  

二、感受输出

       感觉到心里很堵，躺在床上，立刻做零极限

对不起艳艳，让你体验到心堵的感受，谢谢你，我爱你！ ，，，，持续一会，感觉没有好太多，睡着了。 7点醒来，想起梦中恨他，打了他。知道自己的情绪还在，在梦里释放了一点。     觉察到有怨恨，躺下，冥想链接高我，看到了初中的我，曾经以为被骗，从那时非常讨厌别人说谎。和幼时的自己做零极限    亲爱的小艳艳，对不起，让你曾经体验到不被关注不被爱护的体验，请原谅我，谢谢你一直以来的陪伴，我爱你。做几次之后，整个人有些慌恐和惊张，我感受到了，在母体时的不安全感。原来都还是来自于它。 立刻和小小的她做零极限。亲爱的小小艳艳，对不起，让你在很小的时候就体验了不安全感，请原谅，谢谢你这么多年的陪伴，我爱你，，，，，，

三、当下转化

知道了还是很小时候的体验。和她沟通！ 亲爱的小小艳艳，我们是安全的，被爱的，有爸妈的爱，有朋友的爱，有儿子的爱，这么多人爱着我们，还有我，陪伴着你。我们是可以创化我们的想体验的生活的        ！

 四、反思知礼

    事前知道孩子他爸去喝酒，是接受和允许的！事情中感觉到他装醉，查他手机问他话，事后知道自己有被骗的感受，一直在找原因，为什么那么讨厌别人说谎。一切都是有觉知的

五、明心见性(悟到，调频信念发现信念转换为有利的方向，做到即为信念铆钉成真)

一次又一次的零极限，一层一层的剥开内心深处的感受，找到根本原因。不再意识循环

六、合理承诺

我承诺：当觉察到有情绪时，给自己时间，就了悟情绪的来源。

七、肯定赞美

     我赞美我的觉知，瞬间体会到。我赞美我对自己的爱，觉察到立刻做零极限。我赞美我的创化，在梦里释放情绪。我赞美我的细心，一次次一层层发掘内心深处。我是如此勇敢，如此坚定！我爱我自己！

八、感恩嘉许

     感谢孩子他爸，感谢自己，感谢今天发生的事情，感谢一起无形我的护法，天使、指导灵、大师们、爱人们、光之存有，感谢所有的一切

九、全息观想

   冥想链接内心小孩，告诉她，我是安全的！

十、回向

今日如有功德，回向给所有一切有形无形的众生！回向给大地之母！      

十一、生命恩典

      通过觉识日记，我把自己非常讨厌别人说谎这一课题又过了！太棒了！

十二、百分百意愿

     我愿意把源之创化的课程分享给更多的人，让我们一起走在创化的路上