女人的马甲线和男人的8块腹肌哪个更容易练出来？

这个取决于腹部脂肪的多少，皮脂低的更容易练出马甲线和腹肌，所以需要控制热量的摄入和做一些燃脂效果好的一些运动，当然睡的晚也会让你燃脂效果大打折扣，你自己想成为什么样子的人，就去做你该做的事情，行动加方法和坚持是关键的原则



©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要
    硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 13,405评论 0赞 50
  • 什么是马甲线，马甲线怎么练？
    什么是人鱼线？什么是马甲线？这两个名词对健身人也许很熟悉，但对于没接触健身和刚接触健身的人来说就不是那么回事了。 ...
    nantang6044阅读 6,906评论 0赞 0
  • 天天练，为什么还是看不见腹肌？
    我相信有一部分健身爱好者刚开始健身的目的就是想单纯的“练出腹肌”，可是性感的腹肌并不易得，需要严格的饮食控制以及规...
    硬刻时代阅读 9,445评论 0赞 1
  • 双色草莓和大白鲨
    双色草莓和大白鲨 今天天气特别的好，就连海中的世界也是一样。从海底往上看去，清透的蓝色映和着天空，明晃晃的阳...
    岢君阅读 2,241评论 0赞 2
  • 写给刚毕业的你
    作为大学毕业两年的从业者了，想就几个经典的问题，给大家一份我认为的答案与理解。 一，财不外漏？ 有一些刚毕业的孩子...
    文羽墨阅读 3,064评论 0赞 4