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今天早上6点起床，7点出发去部落，8点参加乒乓球赛开幕式。没有来得及晨间日记，现在抽空补上。

昨天上午到单位监考，大食堂里坐满了孩子们。从参加考试的状态上就能看出来受教育的程度，家庭教育的层次，孩子们的自我评价。

家庭教育体现在孩子们的言谈举止点点滴滴，一点也来不得假。这是父母言传身教的结果，像纯净水一样透明，无法掩盖。

所以家庭教育如何重视都不为过。

之后回妈家，正在改水电开槽，噪音太大，我拉着妈回了我家，做了西红柿鸡蛋面吃了，中午又睡了一会儿，说是睡好了呢。不放心我爸一个人在家，早早要回，我把妈送回去之后到了学校，马上要比赛，得练练球。杨老师上来打了一会儿，小宋接上，我回家。

晚上吃了点米线，正画画呢，觉得肚子不舒服，居然跑肚了。问儿子，说没事。那就可能我吃了药反应了还是受凉了。看完延禧攻略，冲了澡，赶快休息。

一晚上没睡好。很多梦，梦里还做梦，梦到了奶奶，村里，姑姑叔叔都在，我路过，回去看一眼。还有很多，现在不记得了，总之没睡好。累。体虚的表现。那天找小杨看病的时候他说我很憔悴，医生对颜色很敏感的，应该是状态不好。说了要吃固元膏，一直没吃。秋天到了，可以补一补了。人参也可以吃了。养生之道，不养不行。