王小波说“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”，这句话极其正确，也说明大多数人对自己的某些方面，其实是不接纳的，不去讨论哲学中的那三个“自我、本我、超我”，也不急着去改变自己，有些时候只需简单的转变一下思路，就可能打开一扇新世界的大门。

你不必刻意去展示什么或者掩饰什么，无论站在让自己舒心的立场或者是利益相关的场合，做自己都是获得综合益处的最优解，人生中的大事小情都如此。而做自己成本如此简单，你就问自己愿不愿意就好。

越是年轻的时候，我们越是愿意责难自己、纠结于事，因为阅历浅显，求全心切，恨不得把自己修理得针针见血，可是有什么用吗，我又不是一件待展览的物件，需要完美无瑕，我是一个浑然天成自成一体的复杂灵魂，价值由角度决定，自己的狭隘也能导致对自己的误解，如果我没有看透万物的全方位角度，我又何尝有能力剖析自己，不能轻易评判的，也包括我们自己，做自己，从尊重自己开始。

当我不知道如何和一位我欣赏的朋友相处、当我不清楚我是否因为无心而得罪了同事，当我大龄未婚受到周围人的言语刺激、当我不知如何对亲人表达爱…我左思右想，决定不去想就是最好的办法，不去想就是在最自然的状态下做自己、表达自己。这样做的好处，首先，节省时间，认识到时间的重要性之后就会明白，哪怕一丁点的对不相干的人的浪费时间，都是对自己生命的亵渎。其次，节省精力，把自己有限的意志力用于实现自己的兴趣目标，改变不了的事，不要去想。最后，收获心情，人这辈子，开心最重要，能开心的人，一定是自我接纳程度高的人，如果你连自己都不喜欢，那你是为谁活着。

我们习惯于通过别人的眼光判断自我存在的价值，人类突兀的活在宇宙中，所有的世界观方法论不过都是我们自说自话，寻找认同感深深刻在我们的基因中，最深处，是我们害怕孤独的象征。放到每一个人身上，很多甘于平庸的人通过附和主流的生存方式价值观来找到安全感，他们不愿意多想放弃思考，也能活得好好的，越是有心力想改变自己的人其实才更容易觉得无所适从，越想活得不一样想要精彩的人，才越觉得痛苦无能。这样的人，突破障碍，终会与自己和解，然后一起去改造自身，创造价值。记住，敌人不是自己，枪口永远对准外部。

从小我们缺失的一门课程，就是如何与自己相处，我们听了太多如何与人沟通，如何交际之类的学问，却不知道，与自己相处凌驾于所有关系之上，能够安心做自己的人，通常都会平和，而心态平和才是幸福的关键，否则，指向自身的愤怒会时不时杀出来提醒你，你还这么不完美呢。无论如何，最终我们都得把这缺失的一课补上，这是一个非常值得的尝试，如果你正经历痛苦，想要蜕变，不妨放弃与自己的无休止的斗争，亮出自己的真诚和人格来面对世界，看吧，这就是我。