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今日父亲去世第787+173=960天
今日早上未跑步（修养腿，未跑步）
春节过后，累计第68天跑步五公里（正月17天，二月16天，三月20天，四月15天，五月0天）（去年正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月4天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天，2025年跑步129天）
人都有表现欲。
希望被别人看到，被别人关注，被别人重视，被别人尊重，更希望被别人欣赏与表扬。
被看到，被关注，被重视，被尊重，被欣赏，被表扬，其实无非就是想让自己刷到一种存在感，刷到一种自信感，也或者说，是自己的内心深处存在着一种“自恋情结”。
什么是“自恋情结”？百度上说，自恋情结是指个体对自我过度关注、过度高估，并极度渴望得到外界认可的一种心理结构或人格特质。其实，去掉“过度、极度”这几个词，“自恋情结”依然成立，其实就是自己对自己的欣赏和喜欢而已，也或者说，是希望得到别人的认同和尊重而已，“只是不能过分、过度。”
现在的商家，也着实是抓住了消费者的自恋心理，拼命地博取消费者的眼球，获得消费者的信任，而与消费者互动的成本呢？寥寥而已。
消费者近距离接触了产品，取得了肉眼可见的商业利益，又同时获得了存在感，赢取了商家的尊重和信任（更准确地说，是满足了自己的虚荣心），自然也就会死心塌地的为商家吆喝，不会再移情别恋，最终成为商家忠实的粉丝和拥趸。
两全其美，各取所需，何乐而不为？
这个世界上两件事情最难：一件是把自己的思想装进别人的脑袋里，一件是把别人的钱装进自己的口袋里。
其实两者也是相辅相成的。你与别人互动，赢取了别人的认同，你就抓住了别人的心，于是你也就顺其自然的把自己的思想装进了别人的脑袋里。既然别人已经认同了你的思想，心甘情愿为你抛头颅洒热血，那别人的钱是不是也就理所应当、轻而易举的会装进你的口袋里了？即便现在没有装进去，却也一定是为时不远了。
法国心理学家庞勒说，“个人一旦融入群体，他的个性便会被淹没，群体的思想便会占据绝对的统治地位”。换言之，“人一旦进入一个群体，便会迷失自己，便会失去自己的思想”。其实，人并不是失去了自己的思想，而只是获得了一种暂时的快感和麻痹。恰恰是因为快感与麻痹的包围，虚荣与自恋的膨胀，而迷失了自我的方向。于是会被对方裹挟着前行。一旦这种快感和麻痹消失殆尽，人便又会重新追寻自我。
所以，任何事情都没有绝对，过犹不及，适可而止。无论自恋、自卑、自傲、自负，超过了一定的限度，便会成了物极必反了。
所以，拿捏分寸，恰到好处才是最为重要。
反者道之动，弱者道之用。天下万物生于有，有生于无。一切自有定数，所以凡事都别太把自己当回事，一切都是最好的安排，“自恋情结也是如此！”
