今天早上6点到7点一连看了三篇文章。

第三篇是关于早起的， 罗罗说，早起是为了做自己喜欢的事，先喜欢后热恋。他每天晚上，会把自己第二天早上要做的三件事写下来，放在枕头下面，有时，还会在朋友圈里晒，好像有人监督一样，第天早上喊“1，2，3”就起床。

这个方法我可以试一下，我觉得还是挺好的，因为自己早起也有拖延的毛病，有了方法，坚持去做，相信一定会有进展的。

第二篇文章是关于写作的，怎么样立写作框架，怎么样写开头？

笔者有一个很好的方法，就是写卡片，摘抄+转述+个人体验+行动指南。看了一本好书或电影或文章，把自己认为最经典的一句话抄下来，然后把自己的理解是什么，写下来就是转述，加入个人的体验，自己以前是怎么做的？有什么样的思考？最后是行动，指导自己下一步的行动方向，并且是立刻、马上就能够做到的。

这个卡片对我的启发就是做笔记，利用这样的一个流程，特别是最后一步的行动指南，一定要动起来。

开头的作用是为了让读者能够去看了第一句，还想看第二句。好的开头有故事或者情境，或者是名人名言，金句等，平时要注意收集，看到好的开头，要收集起来，以便为自己所用，当然，如果不知道怎么下笔，可以看其他人写的文章，然后思考一下，为什么同样是一篇文章？别人为什么写的能够让么吸引人，他的构思是什么？他的秘诀在哪里？这些都是要通过不断的刻意练习，才能够厚积薄发。

所以，对我的启发是，以后我也要去有意识的看文章的开头，要去收集好的开头。我需要准备一个笔记本，把我认为好的文章开头摘抄下来，每天如果能摘抄一个就很不错了。

第一篇文章是阅读教练苏小爪的，“看见真正高手  看见玩物丧志”，这个题目第一眼看是看不懂的，看完文章之后才明白，这是两种境界。

真正高手是有长期目标的，坚持做一件事情，比如读书也是有目标的，他会读让自己安身、立命、跃迁的书，为了实现他的长期的目标，他会选择朝九晚五，十年如一日，自己的内驱力十足。

玩物丧志的人看上去也是在读书，但是今天读这个，明天读那个，偶尔也是朝九晚五，但总是需要外力的推动，早上可能会偷懒，起不了床，这就是所谓的自律性不强。

想到罗胖的跨年演讲上有这样一句话，持志如心痛。真的高手就是这样的，心中有志向，就像一个痛处一样一直都在，慢慢的会养成习惯。

《大学》里有五句话，可以说是最强的不焦虑心法，建议大家打下来，贴在墙上。

“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”知止等于立大志。

立大志就等于有了目标，有了目标就聚焦于这一件事情上，不多不贪，有计划稳步前行，每天都能看到进展，每天都能感受自己的喜悦，做一个心生欢喜的人！

你的大志是什么呢？如果你已经立下了，就按照你的节奏稳步前行，如果还没有，现在立也不算晚。

五年或十年后，再回想起今天立下的这个目标，你也一定会庆幸并感谢今天的你做出的这个决定。

明天早上给我最大的感受是，与世界上的高手们一同进化。每一个人都有他的长处，在我看来，在这一方面，他们就是高手。有一句话说，想成为什么样的人，就要去接近什么样的人，确实如此！