13/74 小自班030 今日反思

当我拖着不想起床时,到底在想些什么

今天早上5点的闹钟把我震醒了,昨天晚上打算在这时候起床洗澡。(因为宿舍里住了很多人,洗澡得挑时间)然后我觉得困死了,不想起,睡一会儿再说吧。之后猛一惊醒,好嘛,5点55,该起床读书了。我赶紧在群里打卡,然后还是不想离开被窝。就躺在床上捧起了手机,想着这样也可以读啊。不出意料,看了有一分钟?眼皮就沉重得睁不开了。然后再被惊醒看一会儿。就这样反反复复,时间到了7点半,不得不起床了。

我终于意识到,阻碍我早睡早起的大boss,就是这一会儿的心理挣扎。因为如果没按我想要的时间起床,我早上起来心情就不好,然后就会觉得很挫败。而这个熟悉的挫败感就是我控制不了自己的最大原因。

今天没早起,也不是全然都是坏处。起码在看了《自控力》的现在,我知道此时是我找出晚起原因的最好机会。

昨天晚上知道了,周日之前要交800字作业。我今天就一直在想这回事。总是担心自己写不来。这是不是理智小人的坏处之一?

好了,今天还是要早睡,拜拜~

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