你身边有喜欢较劲，生闷气的人吗？看看以下三个方法，能让你迅速释放自己。
第一，远离烂人烂事。
在工作和生活中，往往会遇到被人诋毁或者被人误会的情况。比如同事说你今天是不是没照镜子？衣服搭配的这么难看。说这话的人，如果你很生气，他就会非常开心，反过来，如果你无视他的语言，说这样特别好，我觉得我很舒服，很喜欢。谢谢你这么关心我穿衣服的问题。你越不在乎，他就越难过了。同时要把你的时间用在有意义，高效率，高回报的事情上，努力提高自己的价值，当你甩他们好几条街，他们就不敢低看你了。
第二，付出不要计较回报。
这条是针对身边的比较亲近的人，比如说家人，如果你总想着我付出了这么多，而他却视而不见，他视而不见也就算了吧，连一点感恩的心都没有，你有一点问题，他反过来跳出来还来指责你，你是不是要炸了，就会很生气的去质问他，你一个什么都不做的人有什么资格说我不好？这样必然要干架了。相处的成本会变得非常的高，实际上我们对比较亲的人付出是心甘情愿的，如果你不心甘情愿为他付出，那么也可以跟他分清楚责任范围，或者分开来住。
第三，标准不要定的太高。
有些人比较敏感，而且对别人比较严苛，标准非常的高，这样经常会自找不愉快，比如说今天去钓鱼，你甩了100杆，只掉下来了三条鱼，你就会非常苦恼的说，我那97杆都白甩了，如果是这样的话，真的就是自找苦吃啦。不管对自己还是对别人，标准不能过高，要享受过程，要允许别人做别人，允许别人犯错，也要允许自己做自己，允许自己犯错。
学起来吧，慢慢锻炼，一天天的进步，相信你变好了，一切都会变好。
