清晨锻炼鼎山边，冬风渐凉吹脸面。有的跑步在锻炼，有的挥拳在练剑。运动器械增体健，个个都是汗满面。有个老汉让人叹，七十多岁体非凡。单杠腾空翻数遍，脸不变色气不喘。人们不着把他赞，谦虚还说不如前。每天早晨来锻炼，大多都是中老年。人们闲聊畅所言，大小不同有伤残。希望大家来锻炼，别等有病留遗憾。不要说你没时间，懒惰思想要改变。我祝大家身体健，健康快乐又延年！
【清晨随想】
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