再次见到老师和兄弟姐妹，心中有无限的感恩却不知道怎么表达，很开心。学习本心这么久，一直学习的很一般到底还是自己没有领悟人性觉知不够。

      老师现在的讲课越来越细致了，越来越容易理解。案例越来越形象，电影的剖析也越来越独到和透彻。有一种豁然开朗的感觉，

        比如爱原来是动力，点燃你的动力的是爱？原来爱是这个。

        再比如什么是慈悲真正的慈悲？同理心，换位思考，不是我执不是我的主观意识。不评判，不分析不下定义！

        而预估看因果，是在没有我执我的主观意识没有我的时候才能看到全貌看到更多更广的视野。这就是没有我而成就我成就他人！

          这一切源于觉知，觉知，觉知！停止，观察观察观察！伺机而动，不是莽撞，而是抓住时机。天时，天机，先机，机会稍纵即逝唯有觉知观察抓到本质。

        驾驭情绪，情绪是一头洪水猛兽需要反复训练反复训练需要自制力，意志力不断打磨。安住在情绪里，才不会让他传递信号到大脑起意识思维。就不会心里有排斥，抵触，逃避的感受，也不会起评判分析，贴标签而忽略全貌。

          格局源于觉知，提高视野。觉知源于眼耳鼻舌身意，这些感受更在当下，更真实更能和身体建立连接。而专注就是觉知的开始，专注才会放松，专注才会能量回流。

          生命无常，唯有觉知！

            觉知是一切美好的开始！！！