活在当下，不纠结昨天，不向往明天，过好生命中的每一天。每天都不断的学习与进步，也许一天两天没有变化，但是一年、两年、五年甚至更多年，你一定会收获不一样的自己。我们不可能成为多有成就的人，但是一定会活成自己喜欢的样子，每天都放松的去学习，不要急于求成，因为一嘴吃不成胖子，有目标、有方向，才会去努力，去坚持。
我自己就从最简单的减肥开始吧，我2003年2月份参加工作，参工时56公斤，参工两年后就长到了70公斤，后来生完孩子就长到73公斤，73公斤一直维持了大概12年的时间，一直没有变过，有一次去服装店里买衣服，还没有进店门，哪个老板斜视了我一眼就说：“我们店里没有适合你穿的衣服”当时我真的是五味杂陈，从那时起，我就萌生了减肥的计划，当时用了很多种方法，都没有真正的把肥减下来，单位每年的体检，我不是这样高就是那样高，已经到了不得不减的地步，就在2014年我用了三个月的时间就减掉了13公斤，当时真的是太开心了，减肥后不但皮肤没有松弛，整个人都精神了，有一天我去公园散步，有一个陌生人看到我，说：“你怎么廋了这么多，前几个月看到你都还在很胖呢”我只想说：“只要你真正的去做你想做的事情，没有什么是做不了的”从真正下定决心减肥开始，我就是从管住嘴迈开腿开始的，早上我吃的很饱，但晚上我不吃饭只吃一个苹果，晚上快走3公里，刚开始的一个星期真的是太痛苦了，晚上直接是饿了受不了，但是第一个星期坚持下来，以后就没有那么痛苦了，第一个月感觉身体会有一些虚，但是到了第二个月一切都正常了，三个月下来就一直保持着60公斤，我40岁生的二宝，生完后我又胖到了65公斤，三年多我一直是这个体重，不行，我一定要减肥了，这次的目标是58公斤，就从今天晚上开始，我做了一个简单的计划，因为有了第一次减肥的经验，我相信这一次我也肯定会成功，早上、中午正常的吃饭，但是晚上就只吃一点蔬菜，坚持每天晚上30分钟以上的健身操，一天多喝水，晚上不吃油炸食品，做到真正的爱自己，爱生活。
还是那句话，管住嘴迈开腿，这是我第一次成功减肥的秘籍，把这样的生活一直延续下去，我相信三个月以后，又会见到不一样的自己，减肥不是为了什么，就是为了赏心悦目，为了增强自己的自信心，为了找到更好的自己，为了女为悦己者容，加油吧亲爱的自己，你一定行！
