中原焦点团队圣诞玫瑰网络初级复训第46期坚持分享第43圣诞玫瑰174次分享
今天约练了我的恐惧。这位老师让我对外化有了新的认识。我最喜欢的外化还有更多的形式。我现在的感受是从胸口到肚子有一道紧紧的，像拉链的东西在我的体内。大约1分钟后，这道紧紧的拉链般的疼痛感还有一半。又一分钟感受到的是腿的酸胀。今天学了一个技巧。
到底是我潜意识的哪段记忆，让我（……），请为我清理这段记忆。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
约练2024.7.11
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